为了减肥控制饮食,经常嚼口香糖好吗?为什么?
控制饮食。不是不让吃，而是吃得正确。相反鼓励你吃正确的东西。这样，这样都可以。营养均衡，身体才会得到他应该收吸收的营养。他才会表现出比较好 的状态给你。说得严苛一些。口香糖也含糖。而糖是肥胖的元凶。
嚼口香糖可以减肥吗 不可以。嚼口香糖确实可以帮助消化，但是对于减肥却并没有用， 对于嚼口香糖也能减肥的说法，其实是任何的没有科学依据的。
控制食欲 咀嚼口香糖能够帮助控制食欲，管理饥饿感，最终达到减肥的目的。
减肥期间能不能吃口香糖呢?
『One』， 可以选取 无糖口香糖，这样就可以不用担心额外的高热量食物如糖类的摄入了。减肥重点在于运动。
『Two』， 无糖口香糖对于减肥没有影响的，其主要用来清新口气，不过比较好 也不要多吃，保持口腔卫生。口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。
『Three』， 可以的，木糖醇里边不含脂肪糖分，相反不停咀嚼使面部肌肉保持运动，有脸部减肥之效、同时使口腔保持清新口气，很好啊！我也管不住自己的嘴，天天把西红柿黄瓜往家里搬，偶尔吃跟雪糕发泄一下，感觉好像有点用。
嚼口香糖也能减肥?
『One』， 你好。嚼口香糖是不能达到减肥效果的。减肥是需要消耗体内的脂肪从而达到减轻体重的目的。
『Two』， 嚼口香糖可以减肥吗 不可以。嚼口香糖确实可以帮助消化，但是对于减肥却并没有用， 对于嚼口香糖也能减肥的说法，其实是任何的没有科学依据的。
『Three』， 控制食欲：在咀嚼口香糖的过程中，确实可以非常有效的控制进食的欲望，也能够管理饥饿的感觉，关键是可以起到一个减肥的目的。减缓压力：口香糖只能咀嚼，是不能吞咽的，所以说在咀嚼口香糖的过程中能够非常有效的缓解自身的压力。
『Four』， 可以。美国梅奥诊所研究发现，充分咀嚼口香糖一小时可燃脂11卡，按每天嚼两片、合计咀嚼两小时 计算，一年下来，至多可燃脂8030卡。如果你嚼的是无糖口香糖，效果会更好。
『Five』， 嚼口香糖在一定程度上可以起到帮助减肥的作用。主要是由于口香糖几乎都是含有一些甜味的，那么如果长期大量嚼口香糖，能够降低进食的欲望，所以在正常饮食之外吃口香糖，可以防止吃其它的一些食物，因此有助于减肥的。
减肥期间能吃口香糖吗
『One』， 无糖口香糖：无糖口香糖可以帮助口腔清新，缓解饥饿感，但是不要过度食用。以上希望可以帮到您。
『Two』， 口香糖的热量还是挺高的，平均每100克的口香糖中含有1000大卡的热量，不仅不能减肥还会增肥。而且在咀嚼口香糖的过程中，面部咀嚼肌会充分的收缩、舒张，有可能会导致咀嚼肌纤维增粗容易导致面部增宽，腮帮子会变大。
『Three』， 有低热量，高纤维的零食可以吃的。减肥期间不是什么都不可以吃的，而是要适量吃。如果什么都不可以吃，那么减肥也就没有人会坚持下去，这样也会让减肥变得什么都不可以吃的一种尴尬的经历。
