黑巧有什么好处?
吃100%的纯黑巧克力的好处：提高身体的代谢效率，促进排便；坏处：黑巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。
保护心血管：黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。
黑巧克力最大的健康益处之一是其抗自由基的能力。抗氧化剂是在黑巧克力等食物中发现的能够中和这些自由基的化合物。黑巧克力具有很高的抗氧化剂含量，这就是为什么它有助于抵抗疾病。2 .黑巧克力可以改善胆固醇。
降低血压，黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂，这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效。
黑巧克力对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用，可以帮助消化。食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心血管疾病， 糖尿病的发生。
吃黑巧克力的好处
比较好 的黑巧克力品种可以在更长的时间内帮助防止LDL氧化。这意味着它们可以抵抗动脉阻塞。从长远来看，它们还可以减少动脉硬化的机会。您所要做的就是每周吃一两次有机黑巧克力。
黑巧克力里面含有天然的抗氧化成分，常吃黑巧克力可以转移自由基、改善血液循环。有实验表明，常吃黑巧克力的老年人，寿命比不吃黑巧克力的老年人要长。吃黑巧克力不仅从身体内部抗氧化，皮肤看起来也会使人更显年轻。
黑巧克力中含有苯乙胺成分，可以使人的心情愉悦，心情低落、抑郁者食用黑巧克力能改善情绪。
黑巧克力的功效
黑色巧克力的功效：保护心脑血管：黑巧克力中含有天然的抗氧化剂多酚，这个成分在被身体吸收后能够降低血压，降低血小板的活化，从而保护心脑血管，食用者适当吃一些黑巧克力，可以降低患心脑血管疾病发生的几率。
有助于减肥，黑色的可可含量很高，有助于新陈代谢。此外，巧克力中的可可碱可以使牙齿珐琅质更坚固，防止牙垢和牙齿变色。同时，高可可含量带来的微苦口感可以有效抑制食欲，带来饱腹感，从而摄入较少的热量。
黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂，这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效。
黑巧克力的作用：健脑益脑： 巧克力中的可可黄烷醇，有助于改善大脑的认知功能，提高信息处理速度、记忆力以及延缓大脑衰老。
保护心血管：黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。
黑巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。黑巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。
