橙子的营养价值
橙子含有生素C、维生素P，果酸和纤维素以及果胶等多种营养，正在服药的人和阴虚体质的人不可以吃橙子。
橙子是一种营养价值极其丰富的水果，又称甜橙。含有大量的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、视黄素、烟酸、钙离子、铁离子、锌离子等微量元素。
橙子是一种美味的水果，不同于苹果，橙子味道显得更加酸，这是因为橙子中含有更多的维生素C的原因。维生素C对于提高我们青少年的免疫力上具有重要的价值，而且，多吃橙子能够有效降低发生坏血病的风险。
橙子的营养价值与功效主要表现为以下几个方面：可以有效的清肠通便，含有维生素等营养成分，可以适当的促进胃肠蠕动。可以有效的美容抗衰老，有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。
橙子有什么营养价值?什么人不能吃橙子?
橙子含有生素C、维生素P，果酸和纤维素以及果胶等多种营养，正在服药的人和阴虚体质的人不可以吃橙子。
美容养颜 每天吃橙子有一定的美容养颜功效。
防治高血压。橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。所以说患有高脂血症、高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子，对身体是非常有益的。促进排便。
什么人不适合吃橙子 脾胃虚寒者 橙子味甘性凉，而脾胃虚寒者的体内寒气本身就比较重，食用之后容易加重他们体内的寒气，从而不利于他们的身体健康，所以脾胃虚寒者不适合食用橙子。
空腹少吃橙子 毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好。吃橙子时不要和牛奶混吃 因为这两种食物的营养物质会相互作用，影响吸收。
橙子有什么营养价值?具体功效是什么?
橙子的营养价值与功效主要表现为以下几个方面：可以有效的清肠通便，含有维生素等营养成分，可以适当的促进胃肠蠕动。可以有效的美容抗衰老，有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。
和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
营养价值 橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。预防“富贵病”增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子有什么营养价值?哪些人不可以吃橙子?
『One』， 橙子含有生素C、维生素P，果酸和纤维素以及果胶等多种营养，正在服药的人和阴虚体质的人不可以吃橙子。
『Two』， 高血脂、高血压、动脉硬化的人经常吃橙子是有好处的。每天吃柑橘类水果，还能降低19%的中风发病率。橙子不仅含有大量的维生素C，还含有胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
『Three』， 防治高血压。橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。所以说患有高脂血症、高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子，对身体是非常有益的。促进排便。
『Four』， 橙子哪些人不适合吃糖尿病患者：作为水果当中，含糖量相对较高的水果，糖尿病患者比较好 不好食用橙子。如果一定要吃，不能超过一个，并且要相应的减少其它糖类的摄入。
『Five』， 空腹少吃橙子 毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好。吃橙子时不要和牛奶混吃 因为这两种食物的营养物质会相互作用，影响吸收。
橙子的营养价值及功效
橙子的营养价值：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子是一种味道酸甜诱人的美味水果，它营养价值很高变人们吃橘子以后能为身体补充丰富的维生素C和维生素P，它既能提高人类身体的免疫力，又能保护人类心血管，提高血管韧性与弹性，能防止这类心血管出现病变。
橙子的营养价值与功效主要表现为以下几个方面：可以有效的清肠通便，含有维生素等营养成分，可以适当的促进胃肠蠕动。可以有效的美容抗衰老，有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。
