水果释迦
『One』， 释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，福建、广东、广西、海南亦有种植，每年秋季至次年开春都有出产。果实为聚合果（聚生果），由数十个小瓣组成，每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核（黑色的籽）。
『Two』， 释迦是一种热带水果，又称释迦、佛果、蜗牛果、菠萝、蚂蚁果、林蕉。这种水果之所以叫释迦牟尼，是因为它的形状与佛教中释迦牟尼头部的形状相似。萨迦树的果实非常有营养。
『Three』， 释加指番荔枝，番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木；树皮薄，灰白色，多分枝。叶薄纸质，椭圆状披针形，叶背苍白绿色；侧脉上面扁平，下面凸起。
『Four』， 释迦果秋季成熟。释迦果一般指的就是番荔枝，通常会在每年5—6月份开花，开花之后便会结出果实，在6—10月份左右的时候果实会陆续成熟。
『Five』， 释迦是凉性的水果。释迦果性寒，甘、酸，归大肠、心经，虽然释迦果是一种热带水果，但是是一种凉性水果。
释迦果的功效与禁忌有哪些
『One』， 补钙壮骨：我们在缺钙的时候，经常会选取 喝牛奶或是骨头汤来补钙，但其实释迦果也有补钙效果。释迦果中含有丰富的微量元素钙，还可以促进身体对钙的吸收，所以经常食用释迦果可以起到提高骨密度，预防缺钙。
『Two』， 释迦果具有降低血糖的功效，高血糖的人也可以适当的吃一些释迦果，司家国还可以用来治疗糖尿病，所以糖尿病患者也是可以吃一些释迦果的。
『Three』， 同时，释迦果还有着抗癌抗抑郁的功效。释迦果的禁忌释迦果功效虽丰富，但也有不少食用禁忌，例如其含有丰富的鞣质，不适合与高蛋白一同食用。加上释迦果本身性温，食用过多容易上火，导致口舌生疮等。
『Four』， 下面一块儿来 看看释迦果的功效与禁忌吧！释迦果的功效益智健脑：释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，除了能使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效。
『Five』， 番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
吃释迦果的好处和坏处是什么?
『One』， 释迦果的功效 补脾胃 释迦果味道甘酸，且含有丰富的膳食纤维，食用后可以提升胃肠对食物消化吸收的能力，缓解食欲不振、消化不良等不适，同时还能增加排便速度和次数，缓解便秘的现象。
『Two』， 平时人们多吃一些释迦果，可以吸收丰富的维生素c和天然果胶，它们能提高肝脏解毒功能，也能加快人体内毒素的代谢，既能解毒也能排毒，另外，维生素c还能促进人体免疫细胞再生，对增强人体免疫力，提高人体抗病能力有很大的好处。
『Three』， 释迦果的功效益智健脑：释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，除了能使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效。
释迦果的功效与禁忌都有什么
『One』， 补钙壮骨：我们在缺钙的时候，经常会选取 喝牛奶或是骨头汤来补钙，但其实释迦果也有补钙效果。释迦果中含有丰富的微量元素钙，还可以促进身体对钙的吸收，所以经常食用释迦果可以起到提高骨密度，预防缺钙。
『Two』， 平时人们多吃一些释迦果，可以吸收丰富的维生素c和天然果胶，它们能提高肝脏解毒功能，也能加快人体内毒素的代谢，既能解毒也能排毒，另外，维生素c还能促进人体免疫细胞再生，对增强人体免疫力，提高人体抗病能力有很大的好处。
『Three』， 下面一块儿来 看看释迦果的功效与禁忌吧！释迦果的功效益智健脑：释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，除了能使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效。
『Four』， 番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
『Five』， 吃释迦果时有各种禁忌症。 这种水果含有丰富的单宁。 当它遇到蛋白质时，它会产生不易被人体消化的成分。 因此，禁止食用高蛋白食物，否则会对健康有害。 此外，禁止食用大量的西卡片水果。 它性质温和。
『Six』， 释迦果可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。有耐心的朋友也可以用它制酒，做果脯以及果酱等，甚至只要你喜欢，可以和其他各种水果任意搭配，混合饮用。
