明星减肥都是怎么减的
『One』， 按摩抽脂。明星们都比较有钱，所以可以去美容院专门做一些减肥按摩理疗，加速瘦身。另外有些局部肥胖的部位很难减下去，有的明星会选取 抽脂，以便让自己达到比较好 的上镜效果。
『Two』， 明星艺人最主要的减肥方式是断食和健身。断食应该是效果最明显的减肥方式，也是明星应用最普遍的减肥方式。基本上每个减肥的明星都会断食，他们吃的东西和猫食差不多。
『Three』， 明星一般都会通过节食加运动进行减肥，而且这种方式减肥的效果也特别的好。
明星艺人是怎么减肥的?
『One』， 唐嫣：苹果餐。出现长胖的情况时，唐嫣就会削好一大盆苹果，肚子饿时就只吃苹果，一段时间之后就能够再次瘦下来。郑爽：减肥食谱。
『Two』， 明星艺人最主要的减肥方式是断食和健身。断食应该是效果最明显的减肥方式，也是明星应用最普遍的减肥方式。基本上每个减肥的明星都会断食，他们吃的东西和猫食差不多。
『Three』， 明星减肥方法如下：唐嫣：苹果餐 唐嫣发现自己长胖了的话，唐燕会切一大堆苹果。当饿的时候，就只吃苹果。一段时间后，就会瘦下来了。
『Four』， 养成定时做运动的习惯。不一定要很剧烈的运动，可以选取 一些比较轻松的运动，如慢跑、做操。每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的身体消耗，燃烧脂肪。不要采用不合理的减肥方式，比如节食。
『Five』， 所以减肥的大忌就是爱上了厨艺，节食需要持之以恒。多做运动 如果经常关注明星的个人账号，就会发现他们经常晒一些自己健身的运动照片。多参加体育锻炼，消耗身体里面的热能，这个才是减肥的关键。
小方法|明星减肥法之IU李知恩
『One』， IU李知恩的减肥方法主要有以下几种： 调整饮食：IU表示，自己每吃一口食物都会咀嚼30次以上才会咽下去，而且尽量用前面的牙齿，少用或者不用后面的大牙，避免咀嚼肌发达让脸部肿胖。
『Two』， 原来IU为了能完美上镜，曾自创「1日减1公斤」的魔鬼减肥餐单来极速瘦身，在拍摄前更会用「7日饮水法」急救消水肿，只为了在镜头前有「小脸效果」，令脸型显得更尖瘦。
『Three』， 百度网盘 IU李知恩演唱会高清在线观看 链接：https：//pan.baidu.com/s/1vC9X_HVTcyFNtgE5_2HNWA？pwd=1234 提取码：1234 个人信息：李知恩（IU），1993年5月16日出生于韩国首尔特别市，韩国女歌手，演员，主持人。
