山药豆的营养价值
『One』， 山药豆含有大量的淀粉、泛酸、维生素B、膳食纤维、糖类等成分，还含有钾、磷等微量元素。山药豆具有调整体内水分平衡、促进营养成分代谢、增强抵抗力、消除疲劳等作用，可以用于预防或改善高血压高血糖以及便秘等。
『Two』， 山药豆蕴含着维生素A、维生素C、维生素E、镁、钙、铁等多种营养成分，平时不仅可以用山药豆煮汤，还能用山药豆煮粥，每天适量的食用点，可以使身体更好的吸收山药豆的营养，起到增强免疫力的作用，使身体更加健康。
『Three』， 山药豆比山药更有营养吗 不是。山药豆其实也是属于山药中的一种。
『Four』， 山药豆的功效 山药豆具有健脾补肾，补肺益气，益心安神，宁嗽定喘等功效。山药豆含有皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，可以益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰咳、久咳之症。
『Five』， 『1』 山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，山药豆的营养价值非常高，与大家常吃的滋补佳品山药的营养价值相当。
『Six』， 除了营养价值高外，山药豆的功效与作用也非常多。降低血糖。山药豆含有粘液蛋白，可降低血糖，是治疗糖尿病的最佳食物。健脾止泻。山药豆是脾胃的补品，能够防止腹泻。润肺养胃。
山药豆子有什么功效
山药豆具有补肾壮阳、滋阴润肺、健脾养胃的功效。山药豆主要用于脾阳虚、胃阴虚，有助消化的作用，还有润肤祛燥、提高免疫力、降低血糖的作用。山药豆为薯蓣科薯蓣属植物山药的珠芽，入药时称为零余子。
延年益寿的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
山药豆的功效 山药豆具有健脾补肾，补肺益气，益心安神，宁嗽定喘等功效。山药豆含有皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，可以益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰咳、久咳之症。
好处：『1』 健脾益胃、助消化 山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
山药豆的功效
山药豆，全国大部分地区均有分布，为山药的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，有类似于山药的营养价值，具有补肺益气、健脾补虚、固肾益精、益智安神等作用，有很好的食补价值。
山药豆的功效与作用一：降低血糖。山药豆含有粘液蛋白，可降低血糖，是治疗糖尿病的最佳食物。山药豆的功效与作用二：健脾止泻。山药豆是脾胃的补品，能够防止腹泻。山药豆的功效与作用三：润肺养胃。
山药豆的功效 山药豆具有健脾补肾，补肺益气，益心安神，宁嗽定喘等功效。山药豆含有皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，可以益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰咳、久咳之症。
山药豆和山药是同一植物所生，山药豆跟山药具有几乎相同的功效，两者均具有较高的营养价值。
山药豆的功效与作用,可止咳化痰增强免疫力还能助消化
山药豆的功能和效果补肾强腰补肾强腰是山药豆最重要的功能，因为山药豆能入肾经可提高人类肾功能，并能缓解肾气不足，对人类因肾功能减退导致的腰膝酸软，腰腿疼痛有特别好的缓解作用。
山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化吸收。山药豆中的黏液蛋白，可降低血液胆固醇，预防心血管系统的脂肪沉积，保护动脉血管，预防动脉硬化。山药豆中的皂甙、黏液质有益肺止咳的功效。
好处：『1』 健脾益胃、助消化 山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
下面随我一块儿来 了解关于吃山药豆的好处，看看山药豆对健脾养胃助消化方面的养生作用。
