江映蓉是怎么减肥的啊?
『One』， 第二回合：运动PK运动可以辅助减肥，让肌肤光滑紧实富有弹性，而且不会因为脂肪缩减而导致皮肤松弛。是很健康的减肥方法 。江映蓉和何洁也不约而同的选取 了运动减肥法。江映蓉选取 的是慢跑；而何洁选取 的是快步走。
『Two』， 早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
『Three』， 为了更好地控制身体脂肪，江越社学会做健身餐，三文鱼和西蓝花加一些蔬菜，是沙拉，或吃面包和胡椒，控制饮食，合理的运动，多久以来，坚持健身的习惯得到了维持。
江映蓉霸气反讽网友,称不该只有白幼瘦,拼命健身的她真的这样认为吗...
『One』， 江映蓉身材被批又黑又壮，霸气回应：女性不该只有白幼瘦！首先，昔日快女总冠军江映蓉由于对自己身体不满意，她坚持锻炼3个月，从一个肉肉的女生练成拥有马甲线蜜桃臀，整个人气质都发生了变化。
『Two』， 有网友也曾经曝光了江映蓉商演的一个片段，身穿朴素的服装，几乎没有任何妆容，黝黑粗壮的双腿，看起来非常尴尬。
『Three』， 对于一些女生而言，当然是唯一的标准。例如倪妮，在接受采访的时候就表示，之前的体重没有超过一百斤，她的身高是170厘米。
『Four』， 最后：江映蓉这种口是心非的性格还不如大方的承认，没准还能借着张雨绮的独立自主女性蹭个热度，弄这么个尴尬的热搜简直太招人烦了。
江映蓉的身材很好,私下她是如何锻炼的?
为了更好地控制身体脂肪，江越社学会做健身餐，三文鱼和西蓝花加一些蔬菜，是沙拉，或吃面包和胡椒，控制饮食，合理的运动，多久以来，坚持健身的习惯得到了维持。
第二回合：运动PK运动可以辅助减肥，让肌肤光滑紧实富有弹性，而且不会因为脂肪缩减而导致皮肤松弛。是很健康的减肥方法 。江映蓉和何洁也不约而同的选取 了运动减肥法。江映蓉选取 的是慢跑；而何洁选取 的是快步走。
江映蓉的减肥方法，苹果减肥，同时能让爱美的江映蓉，能美美地，体力充沛地登上舞台！江映蓉的减肥方法，保鲜膜减肥法，对此，江映蓉羞涩地笑着说：“苹果是我的水果，跳舞累了就吃一个，保鲜膜是用来减肥的，用来包裹皮肤的。
首先，昔日快女总冠军江映蓉由于对自己身体不满意，她坚持锻炼3个月，从一个肉肉的女生练成拥有马甲线蜜桃臀，整个人气质都发生了变化。
不愧有“蜜桃臀”之称。不过“蜜桃臀”的练成也并不是那么简单的，不久前，她在社交平台晒出自己在健身房锻炼的视频，视频中江映蓉通过深蹲等方式锻炼臀部肌肉，看得出为了“蜜桃臀”她也付出了很多的汗水。
网友直呼姐姐好飒自从江映蓉参加超女出道后，就经常被很多人诟病身材实在是太拉跨了，但她也从来没有逃避过这个话题，并且为此特地去健身和运动，想要以健康的方式保持一个结实的身材。
江映蓉何洁瘦身法大pk
第二回合：运动PK运动可以辅助减肥，让肌肤光滑紧实富有弹性，而且不会因为脂肪缩减而导致皮肤松弛。是很健康的减肥方法 。江映蓉和何洁也不约而同的选取 了运动减肥法。江映蓉选取 的是慢跑；而何洁选取 的是快步走。
产后减肥的比较好 方法 避免节食 健康的饮食和锻炼，使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重，果你是适度活跃，你的热量不应低于每天 1，800卡路里。
菇蜂搭配便捷减肥法 菇蜂搭配便捷减肥法是以健康的食疗方法减肥，且没有任何副作用，减肥效果非常好。
其实粉丝和观众都闹不明白，为什么冠军江映蓉与李宇春尚雯婕张靓颖谭维维等中间还始终隔着几个何洁的差距，要实力有实力，也很努力，但就是没法大火。
减肥方法大全最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
快乐女声2009届排名：江映蓉、李霄云、黄英、郁可唯、刘惜君、谈莉娜、潘辰、潘虹樾、曾轶可、李媛希。快乐女声2011届排名：段林希、洪辰、刘忻、苏妙玲、杨洋、李斯丹妮、王艺洁、付梦妮、喻佳丽、陆翊。
江映蓉减肥前多少斤
最后，江映蓉发表文是有点长，总的来说是霸气十足，再说白点就是女性的身材从来不是只有白幼瘦！ 同时也告诉黑子们，你们认为的美，那是你们认为，我就是这么自信，我的身材我做主。
此前江映蓉就成功减肥20斤，并且一直保持着好身材。还有她演唱的主题曲也不少，比如《依然》《匿名的悲伤》《胖子也有行动队》等等，足见江映蓉的演唱实力。
从比赛到现在大概十到二十斤了 除了以上同学提到的方法以外，坚持还是最重要的。
据知情人士透露，江映蓉的减肥目标是“20斤”，“之前天娱老总龙丹妮在私人场合曾经发话：如果江映蓉想拿到冠军，要先减20斤。这句话不知道怎么就传到了江映蓉的耳朵里，原本决定减肥的她更坚定了自己的信念。
因为一个人的缺点很容易在镜头面前被放大，所以很多明星都追求以各种骨感的美，认为皮包骨的瘦才是好看的。
