如何评价李小龙的肌肉?
『One』， 李小龙的肌肉远远优于普通人，他的下背部肌肉，小臂肌肉和腹肌甚至可以媲美健美运动员。但是因为他自身的体重受限，肌肉的围度并不大，大臂肌肉和胸肌都不够明显，比他胖一些的人稍加训练都可以超过他。
『Two』， 首先，李小龙的肌肉并不大，如果拿他肌肉维度去和其他人比的话，完全没有意义，能秒杀他的人多得是。他是属于典型的穿衣显瘦脱衣有肉型。李小龙的三角肌其实已经算是比较发达的了。
『Three』， 李小龙的肌肉是那个年代把健美与格斗结合很好的高手。在格斗训练中，力量与速度经常会出现一些矛盾，肌肉面积越是庞大，越是厚实，好看，但同时也减少了速度；如果速度要迅速敏捷，肌肉却又会呈细微类型。
『Four』， 首先，肌肉力量大，虽然体积赶不上健美先生，但这也是李小龙有意控制的结果，你看他年轻时的照片还是蛮丰满的，后来肌肉就感觉瘦了，但是感觉更有力道。
『Five』， 在李小龙的健身计划中写的是握力练习，没有具体项目，可见是各种各样的了，大家可以自行锻炼。 下面说下腹肌吧，龙的腹肌：在李小龙身体各部分肌肉中，腹肌最结实，线条最清晰。
『Six』， 李小龙的肌肉面积不大，打击力量大主要因素是；李小龙神经调动肌纤维能力强。 从现代 体育 学分析一个人的力量大小有四个因素； ① 肌肉生理横断面积、 ②神经调节功能的改善、 ③杠杆(骨)的效率、 ④肌纤维的组成。
李小龙的肌肉含量是多少?
『One』， 之前他们说的是指脂肪含量占体重比例为1%，但并不代表肌肉含量是99，生物的体内并不是肌肉脂肪组成的，即使是李小龙的肌肉也能捏到皮，只是里面脂肪含量极低，但是蛋白质水分等混合物也是占身体及大部分的。
『Two』， 不对，李小龙是世界上可以查证的脂肪含量最低的一个名人，曾经只有1％左右，已经低于人体可以接受的极限，虽然这使他的肌肉力量发挥到最大，但有可能也对他的身体健康造成损害，成为他英年早逝的原因之一。
『Three』， 和我们一样，任何四肢健全的人都是206块肌肉，就像一只鸭子2条腿，请问唐老鸭有几条腿鸭，当然2条，它也是鸭子嘛。
『Four』， 据相关数据显示，李小龙的体脂含量只有3%，而且超过了乔丹5%的体脂含量。据说李小龙对肌肉的训练非常严格，在体能训练上更是不遗余力。他对自己肌肉的追求可以用“疯狂”二字来表达。
李小龙肌肉照曝光体脂率仅3%,一秒打9拳,后背的圣诞树是怎么练出来的...
『One』， 虽然李小龙其他部位肌肉维度不算很厉害，但背肌维度几乎练到了超出人类的标准，远超臂肌和胸，展开来的背就像一双张开的翅膀，被称为“蝙蝠肌”、“扇形背”。
『Two』， 李小龙进行仰卧起坐的目的是锻炼上腹部肌肉与肋间肌。黑带杂志经理米托．尤耶哈拉回忆道：李小龙总是感到，如果你的腹部不发达，你就没有权利做任何艰难的武功。李小龙的妻子琳达认为，他的前夫“是一个腹部训练迷。
『Three』， 专家曾解释，只要肌肉足够发达，就可产生这样的纹路。但他们同时指出，体脂率太低的人，也就是太瘦的人很难形成这样的圣诞树，不过很瘦的李小龙却练了出来。从这图也可看到李小龙的可怕，同时也诠释了他平时的刻苦。
