白瓜子有什么营养
『One』， 还可以做糕点的辅料，白瓜子营养价值高，所含蛋白质、脂肪、维生素很丰富。中医用白瓜子做为肠道寄生虫的驱虫药不仅效果好，而且无化学药品的副作用。
『Two』， 白瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃白瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，白瓜子中的活性成分和丰富的锌、磷元素，对前列腺有保健作用。
『Three』， 南瓜子。别名白瓜子、南瓜仁。生吃、熟吃都可以。南瓜子的营养价值：南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子也是有效的驱绦虫剂。
『Four』， 首先白瓜子里面含有许多种氨基酸哦，其中七种使我们人体新陈代谢所必须的，而且还含有维生素C、B、E等，有助于我们延缓衰老。而白瓜子里面含有的丰富的矿物质也对我们的身体有好处。
白瓜子的功效与作用禁忌
『One』， 美容护肤 白瓜子还是一种功效出色的美容食材，这种食材中含有丰富的维生素C和维生素E，还含有一些天然的油脂，这些物质可以滋养细嫩肌肤，也能抑制色素堆积，它能淡化色斑美白肌肤。
『Two』， 生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。成年男性经常食用有助于提高性功能，保持前列腺的正常运作，使前列腺不缺锌避免肥大或炎症发生，起到较好的性保健作用。
『Three』， 成熟季节不同 白瓜子多在夏天成熟，南瓜子则多在秋天成熟。
小白瓜子有何营养
『One』， 预防高血压和心脏病 白瓜子中含有大量的泛酸和丰富的微量元素锌与镁，这些物质都能预防血压升高，也能营养心肌提高人类心脏功能，平时经党食用可以预防心肌缺血与心肌无力以及心胶痛和心梗等多种常见心脏病发生。
『Two』， 白瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃白瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，白瓜子中的活性成分和丰富的锌、磷元素，对前列腺有保健作用。
『Three』， ，白瓜子的营养价值：蛋白质 脂肪 碳水化合物 膳食纤维 胡罗卜素 视黄醇当量 硫胺素 核黄素 烟酸 维生素E 钾 钠 硒 铜 锌 锰 铁镁 钙 等成分。
白瓜子的功效与作用
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。
降糖。白瓜子对糖尿病有辅助治疗的作用，可促进糖分分解，使过剩糖分转化为热量，从而降低血糖。除此之外，白瓜子还能够改善体内的脂肪平衡，延缓肠道对葡萄糖的消化吸收，从而使血糖降低。降压护心。
治肺热咳嗽痰多，肺痈，肠痈[2]。治淋病，水肿，小便不利，湿热带下[2]。5 白瓜子的用法用量 煎服：9～15g[2]。或去壳取仁用[2]。6 化学成分 本品含皂苷、脂肪、瓜氨酸、蛋白质等[2]。
其实白瓜子在吃起来的话，味道也是比较好的，有一股淡淡的清香。功效其实吃白瓜可以是有非常多的功效的，因为它本身就是南瓜子。白瓜子中含有丰富的营养成分，可以杀死身体里的细菌，减少一些疾病的发生。
