保鲜膜瘦腿的优点和缺点
保鲜膜的透气性比较低，裹在腿部的时候可以排出大量的汗液，同时排泄体内的废物，达到排毒瘦身的效果。保鲜膜裹住腿部，可以让腿部的温度热量急剧增加，温度提高就能自动排出多余的水分达到新陈代谢。
保鲜膜包腿可以瘦腿吗用保鲜膜包腿后腿部温度会升高，高温有助于脂肪分解燃烧，因此对瘦腿有一定的效果。不过长时间用保鲜膜包腿，会影响腿部皮肤的呼吸作用，腿部表层长时间被排泄物覆盖，也容易发生感染，引发毛囊炎。
减少保鲜膜使用时间或干脆不用 保鲜膜的过敏反应、引发皮肤病等大多是因使用时间过长造成的，所以，一次使用保鲜膜时间不宜太长，1小时左右为宜，并且使用完之后要及时洗去汗渍。
用保鲜膜缠在腿上可以瘦腿吗?
保鲜膜可以瘦腿 保鲜膜瘦腿原理：利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。
保鲜膜不能瘦腿的，就像我在邮购书上看到的一款叫做什么神奇带瘦腿，之后就迫不及待地买了一款，结果拿回来居然是什么一破塑料带，我还是按照它的介绍用了一个多月，期间闷热极了，结果也还是没有瘦下来。
保鲜膜瘦腿是必须搭配运动或者瘦身乳来使用的，并不是说你随随便便裹一层保鲜膜就可以瘦腿的。现在很多运动达人都喜欢在运动之前在双腿上裹上保鲜膜，然后再进行运动。
缠保鲜膜能瘦腿吗 保鲜膜可以瘦腿。把保鲜膜缠在腿上，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果。
保鲜膜瘦腿可以包着过夜吗
『One』， 保鲜膜瘦腿不可以包着过夜 保鲜膜瘦腿注意事项：别包太长的时间，使用保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍，避免引起皮肤过敏。
『Two』， 虽然保鲜膜包腿有一定益处，但包的时间不宜过长，尤其是晚上不能包着保鲜膜睡觉，因为保鲜膜会阻碍血液循环和皮肤正常呼吸。
『Three』， 其次，包保鲜膜的时间不宜过长，比较好 不要超过两个小时。长时间包保鲜膜会导致腿部皮肤不透气，容易引起皮肤瘙痒、过敏等问题。最后，要想通过保鲜膜包腿来瘦腿，需要配合适当的运动和饮食调节。
『Four』， 不可以，一个晚上这样身体会不舒服的，皮肤是要呼吸的，保鲜膜这样裹住会影响它的正常生理代谢，引发其他疾病。用保鲜膜裹一晚上不可以瘦腿。用保鲜膜裹一晚上可以瘦腿这是错误的想法。
『Five』， 并且，保鲜膜的材质不一定合格，还有个人皮肤的敏感度不同，或许会造成皮肤过敏。如果你是为了减肥而这样做的话是得不偿失的，我认为这样没有效果，不妨学一些小动作，在闲暇的时候可以练练，久而久之就能瘦下来了。
瘦腿为什么要弄保鲜膜?
保鲜膜可以加速脂肪燃烧，达到瘦身的效果。用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。
运动的时候在腿上包保鲜膜只能够增加排汗量。虽然，保鲜膜的透气性较差，运动时裹在身上确实会提高局部体温，身体为了散热便会大量出汗。
保鲜膜瘦腿就是利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加，而当我们的身体温度提高时，体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，从而加快脂肪燃烧。
保鲜膜被用来包裹身体的一部分，通常包括腰部、臀部和大腿。主要原因是为了让身体在运动时更容易产生热量，从而在局部减少脂肪。然而，这个方法并不是科学有效的，也不是长期可持续的减脂方法。
裹着保鲜膜瘦腿坐哪种运动
首先双脚张开与肩同宽膝盖微弯采半蹲姿势双脚大腿快速左右一直摇摆保鲜膜减肥瘦腿运动─2抬腿20分钟保鲜膜减肥瘦腿运动空中脚踏车（持续踏N下）保鲜膜减肥方法：揭秘保鲜膜减肥原理减去的是水分。
建议你可以练习瑜伽、郑多燕的健美操、慢跑等腿部有氧运动，跳绳是可以的，但无论做什么运动，运动之后的拉伸和放松都很重要，否则大腿瘦下来了，但是练出了过于“结实”小腿就得不偿失了哦。
怎么用保鲜膜瘦腿 第一步：在大腿、小腿上裹两层保鲜膜，不要太紧实，以免影响血液流通。第二步：喝200-400毫升温开水。第三步：选取 瘦腿的运动，可选跑步、骑自行车、瑜伽等等，也可多种运动混合瘦腿。
可以的，你坚持下去肯定会减的。但是你选的保鲜膜一定要是PE材质的，如佳能、惠众等，品质要好的。不然就得不偿失了。
运动『1』 脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动(2) 躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
