中华气功大全网的介绍
中华气功大全网自成立以来收到很多武术名家前辈的高度赞评，受到了广大武术爱好者的积极响应，会员积极投稿，各自分享习武经验与武术技法。
在如今 社会中，中华武术之所以能够继续保留下来的最重要的原因是中华武术渊源流传的精神，中华武术的精神包括儒家思想，道家精神，释家修养等内涵。 所谓「文能安邦，武能定国」，充分肯定了习文修武的功效。
同时前月当合住，是由于小肚聚气合住月当劲，因此也加强了横膈膜的运动，使腹肌弹性增强，内部大小肠和泌尿生殖器官强健，有益于健身和技击。
气功则是运用意识对机体进行自我调节的一种锻炼方法。通过主动控制意识，达到掌握自身内在行动，调动和增强人体各部分的机能，激发和启发人体的固有潜在力，从而使人体心身机能得到加强，收到病可除、弱可强、老可壮的功效。
中华气功大全网的中华武术渊源
『One』， 在如今 社会中，中华武术之所以能够继续保留下来的最重要的原因是中华武术渊源流传的精神，中华武术的精神包括儒家思想，道家精神，释家修养等内涵。 所谓「文能安邦，武能定国」，充分肯定了习文修武的功效。
『Two』， 这项重大的研究成果还证明，早在部落氏族从游牧进入定居公耕时代起，彭城（徐州市）就有了气功健身活动，首开中国武术气功之先河。 彭祖发明气功导引术的时代，正是远古的夏商时期，气功导引术也正是中华武术形态的最早雏形。
『Three』， ■武术起源可追溯到原始时代 中国武术是中华民族在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中逐步形成与发展起来的一种体育项目，具有健身、护体、防敌、制胜的作用。中国武术的起源可以追溯到原始社会。
怎样练中气功
练意：一为排除杂念，达到入静；二为意守丹田，使整个机体发生更深刻的变化。初练气功者欲想很快排除杂念是很困难的，必须通过一定时间的练习，才能使杂念逐渐减少，达到入静的要求。
手上三不动。手上三不动，即在推手技击中，与对方接手，在接触点上要不动、不丢、不顶。手上三不动是笔者在多年触点上要不动、不丢、不顶。
如何练气功的基本功如下：姿势 (1)盘腿坐式：分双盘、单盘、自由盘。双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前。这个坐法只是为了稳固不摇动，没有相当功夫不易做到。
(十六)动处练性，静处练命气功修炼将性命双修配于动和静的环境中去练，合于生活规律。动处练性就是接人、待物中务求中礼、中节、合情、合理。在待人接物中去炼性可以有所考验，比脱离实际的空想空谈更有效益。
12式养生气功
『One』， 摘录：导引养生气功十二法口诀 0 预备起式 并步站立、双手合于关元 默念：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
『Two』， 导引养生功十二法口诀如下：1，预备势站姿注意事项：⑴两手叠于丹田，男、女均左手在里。⑵口诀默念毕，将两手垂于体侧；眼平视前方。坐姿注意事项：⑴同“本式站姿注意事项⑴”。
『Three』， 养生功十二法气功口诀如下：第一式：乾元启运。第一拍：将重心移至右脚，左脚向左开步 稍宽于肩，同时两臂内旋摆至与肩平，不仃，两臂稍微地外旋，将手摆至身前。
『Four』， 预备式的作用是帮助练习者排除杂念，净化大脑，给细、匀、深、长的腹式呼吸打好基础。周身放松。
