脸很胖.双下巴.想死了.
『One』， 功效：运动脸部的脸颊肌肉，让脸部看起来紧实，但没有消除双下巴的作用。注意事项 做这项运动当然没有危险性，但注意别让嘴部张开太过度，否则掉下巴这种事也是有可能发生的。
『Two』， 、改变喝水方式 想要消除双下巴，按摩面部肌肉，不停动嘴是可取的。除此之外，喝水习惯能帮你消除双下巴。喝水时，注意舌头的活动方式，并且可以稍稍仰头，以此改善双下巴。
『Three』， 首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
『Four』， 脸胖要瘦掉减下巴可以用以下方法 材料：鸡蛋清1个，牛奶1勺，薄荷精油适量，蜂蜜适量，柠檬汁适量 方法：将所有材料混合搅拌均匀，然后涂在下巴处。二十分钟后用清水洗净即可。面膜的最佳状态是涂抹在下巴上时不会滴下。
『Five』， 这个动作能有效提升整个下巴，紧实下巴处的赘肉，特别是对有双下巴的人很有效。瘦脸方法五：皱眉瘦脸 将眉头紧紧皱起，用手指将紧皱的眉头用力拨开，保持皱眉状态。
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无论是在《康熙来了》中的火辣表演，还是从她出版的《牙套日记》到《徐老师一分钟瘦身操》，小S都会在不同场合和不同角度展现自己的才华，并总能轻易吸引大家的注意力。
多运动~~~以下摘自小S徐老师一分钟瘦身操~~：左右侧举大腿细 小狗撒尿，屁股、大腿紧紧紧！没想到你还挺聪明的嘛！专家叮咛 在软垫上，面朝下，以手掌和膝盖着地成跪姿，手掌和小腿平贴地面。
一小时运动 每天都要挤出零星的时间凑成一小时来运动。等公车、去洗手间的间隙，都要培养运动兴趣，把僵硬的关节活动活动。
我生了小孩肚子上的肉好多,怎么能瘦肚子
『One』， 注意快步走的速度要快，走的时候步伐迈大点，这个是瘦腿的运动，对瘦腰效果也非常明显。其次，晚饭这餐多吃点菜，减少米饭和肉类的摄入，比较好 不吃米饭。
『Two』， 你好，只要找到好方法，瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯：早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
『Three』， 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。
『Four』， 其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要正确使用收腹带。产后收腹一：产后先用骨盆带 无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。
『Five』， 问题分析： 生了宝宝之后，如果没有哺乳，就可以开始减肥了，首先控制饮食，不要吃太多油腻的，脂肪含量高的食物，一般多吃点蔬菜和水果，少吃肉类，还有多锻炼，可以跑步。健身。
『Six』， ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，比较好 是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
