请问你的五谷杂粮养生店开起来了吗?生意怎样?
『One』， 五谷杂粮店好做，前景是不错的。大健康行业是当下比较热的一个行业。这个行业包含很多，五谷杂粮养生就属于其中之一。
『Two』， 开五谷杂粮店好吗 想法是很好，因为未来行业的发展的五谷杂粮养生天然食品可以说是一种消费品，如果有一定的数量相信是有得做！因为现在的人对养生和保健意识逐步加强认识。
『Three』， 所以在农村开个五谷杂粮店是不理想的。在农村开五谷杂粮店，如果就卖跟前是不赚钱的，因为农村以种地为主，五谷杂粮自己喜欢吃的就自己种了，买的人很少难以赚到钱。
『Four』， 现在粮食费用 高，开个杂粮店很多的，但是竞争很激烈，有实体店的竞争还有网络虚拟店的竞争。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。
五谷杂粮养生法
常吃五谷杂粮还能控制身体内内毒素的消除。镁铁可可以促进身体内废物的排出来。膳食纤维在肠道内不易被消化吸收，就可以吸咐一些水分，促使食物残留物和嘌呤在肠道内运作，迅速排出来。
五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。
小米补脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
其次，要正确浸泡五谷杂粮。一些杂粮需要预先浸泡一段时间，以便吸收更多水分时变得更容易消化。例如，黑豆、红豆等可以提前使用冷水淹泡几个小时。泡发后较易煮熟，有助于释放其中的营养物质。
薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。
目录： 第一章： 第二章：杂粮的健康吃法 合理配对营养翻倍 第三章：自制五谷养生茶 健脾补血 编者按：黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。
五谷养生粥配方大全,饮食养生好方法
『One』， ．材料：山药100克，芡实100克，薏米100克，冰糖适量。2．五谷杂粮粥做法：(1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡两小时 以上。(2)山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。
『Two』， 做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，具有很好的养生作用。
『Three』， 通便捧毒配方：黑芝麻、花生、黄豆、玉米、葛根、淮山、燕麦、糙米、黑米、红米、荞麦。五谷杂粮养生食谱 玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。
『Four』， 五谷杂粮粥的原料有两种配方，分别为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。原料搭配可以根据大家喜欢的来搭配，还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。健脾养胃组合。
五谷杂粮养生坊的营养分析
玉米玉米又名包谷、棒子、玉蜀黍，营养价值与医疗保健价值均较高，含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、维生素B维生素b2等多种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。
五谷杂粮含丰富的铁和镁，铁和镁可加强身体能量，加速体内废物的排除。
蛋白质 五谷杂粮富含蛋白质，尤其是植物性蛋白质，这些蛋白质更容易被人体所吸收和利用，并能够帮助维持身体机能。豆类谷物特别富含优质蛋白质，其中以绿豆、黄豆和豆腐里的蛋白质含量比较高 。
而且还得养生，还得好吃。所以现在的五谷杂粮养生食品加盟店迅速发展。这些店背后都是一些做五谷杂粮养生食品的公司。康 达 九 洲有自己的工厂，食材从地标基地直接采购，保证了营养丰富的同时，也有很好的养生效果。
中国人喜爱养生，如何搭配食物、均衡营养是我们日常会谈及的。五谷杂粮是我们日常饮食的常见物，今天就来讨论下其中奥妙。五谷：黑米：药、食兼用，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等疗效。红米：产自南方，微酸味淡。
