黄瓜和鸡蛋的减肥法
『One』， 黄瓜鸡蛋减肥法一个月1 黄瓜鸡蛋减肥法 第一周：第一周是最为重要的，每天三餐只能吃鸡蛋和青瓜，按一餐一个鸡蛋一根青瓜搭配，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可。
『Two』， 黄瓜和鸡蛋的减肥法1 黄瓜鸡蛋减肥法，顾名思义就是利用黄瓜+鸡蛋来进行减肥大计。而鸡蛋减肥法的原理则是：鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 ，从血管排除后为机体所利用。
『Three』， 鸡蛋黄瓜减肥法：此方法为一个星期，最少4天。在能坚持的情况下，效果明显，快速，不易反弹，比较好 时可一个星期减10公斤。早上起来可喝一杯淡盐水。
『Four』， 黄瓜鸡蛋减肥法：我大一的时候，一个学期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以苹果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分钟。
黄瓜鸡蛋减肥法
『One』， 就是说，除了每天的黄瓜鸡蛋减肥法外，还需要：慢跑5小时、或跳绳5小时、或柔软运动（仰卧起坐、俯卧撑等）5小时。。等等等 才能消耗2000卡路里，才能做到一天减少1斤脂肪。
『Two』， 黄瓜和鸡蛋的减肥法1 黄瓜鸡蛋减肥法，顾名思义就是利用黄瓜+鸡蛋来进行减肥大计。而鸡蛋减肥法的原理则是：鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 ，从血管排除后为机体所利用。
『Three』， 黄瓜鸡蛋减肥法一个月1 黄瓜鸡蛋减肥法 第一周：第一周是最为重要的，每天三餐只能吃鸡蛋和青瓜，按一餐一个鸡蛋一根青瓜搭配，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可。
『Four』， 黄瓜鸡蛋减肥法一周可能瘦二到三斤。使用黄瓜鸡蛋减肥法虽然有效，但并不健康。使用此方法可能会饿得头晕眼花，而无法坚持坚持。
黄瓜鸡蛋减肥法一个月能瘦多少斤
鸡蛋和黄瓜连吃一个月可以瘦5-7公斤具体就是鸡蛋吃水煮蛋，而黄瓜则是生吃。
--20斤大概。 期间除了喝水什么都不能吃，特别是西瓜，虽然西瓜水分多，利尿，但是它的含糖量很高，是不能减肥的。 如果真能坚持一个月，按这种方法，不运动也有效果。
黄瓜鸡蛋减肥法一个月能瘦多少斤黄瓜鸡蛋减肥法坚持一个月，一般来说可以瘦20-30斤。黄瓜和鸡蛋都是热量比较低的食物，而且分别对于减肥都是有很好的效果。
而且很多懒人也想减肥，不想运动，就只能用节食方法，将其寄托于食物，就像黄瓜鸡蛋那么简单的食材，都能想出减肥的食材，话说，坚持一个月可以瘦30多斤，让我们一块儿来 了解一下。
能不能坚持是看你自身毅力的，然后还要看你体重。
