鲜莲子的功效与作用及食用方法
银耳枸杞莲子羹。莲子羹是非常著名的甜品之一，具有滋补养颜，清热去火的功效。首先将银耳冷水浸泡至松软，随后将用剪刀将银耳处理成大小均匀花瓣。
新鲜莲子有什么功效 首先，莲子能够养心安神，用于男性的遗精，哪些如果白带过多的话可以用莲子来调理身体，另外莲子的味道虽然比较苦，但是有显著的强心的作用，另外莲子还有丰富的磷、钾、铁等元素。
莲子益气，止渴，助心，止痢。治腰痛，泄精。《日华子本草》1莲子治下痢饮食不入，俗名噤口痢：鲜莲肉一两，黄连五钱，人参五钱。水煎浓，细细与呷。(《本草经疏》)1莲子主补中、养神、益气力。
莲子的功效与作用及食用方法莲子怎么吃？莲子性味甘平，每500克莲子中含有热量1500大卡左右，莲子的功效主要有：化痰止咳，降血压血脂，还可以壮阳，补脑安神之功效。
新鲜莲子可以生吃生吃新鲜莲子的功效与作用生吃新鲜莲子有什么功效作用？清心安神新鲜的莲子生吃口感清爽可口，很适合在闷热的季节食用，新鲜的莲子生吃具有极好清凉解暑、养心健脑、清心安神的作用，但是要注意不能多吃，以免导致肠胃不适。
新鲜莲子的功效 性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
干莲子的功效与作用
莲子的功效：降血压 莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
莲子的功效与作用：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
干莲子和新鲜的营养价值相差不大，无论是新鲜的还是干燥的，都有健脾安神的功效。不同之处在于，新鲜莲子性平凉，能安心解渴，用于虚烦、心悸、失眠。
干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。
莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率 ，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
五分钟以后把锅盖打开，准备一个硬苗的炊帚或者刷子，对着锅中的莲子进么不断的摩擦，这时在高温和碱和作用下，莲子的皮已经软化和松动，在摩擦过程中会自动脱落，等莲子全部去皮以后取出用清水冲洗干净就可以。
莲子肉的功效与作用有哪些
莲子肉和莲子心均是莲子的不同部分，它们都有一系列的功效和作用，包括：补益肝肾：莲子肉和莲子心都具有补益肝肾的功效，能够滋阴补肾，调理内分泌系统，促进身体健康。
莲子肉又叫莲子，这个药有养心益肾、补脾、涩肠的功用。莲子是干、涩而平的性味，莲子入心经、脾经，也入肾经。莲子可以安心神，用于治疗失眠、多梦这样的病症。莲子补肾，用来治疗遗精，用来治疗前列腺的疾病，如淋浊。
莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。
莲子的功效与作用：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
莲子是滋补食物，适量进食是对人体大有好处的，莲子肉具有抗癌防癌、降血压、安神养心、滋补固精、清火的功效；而莲心更是清心火，沟通心神上好食材，它们既可以滋补元气又可以清心火。
鲜莲子的功效与作用禁忌
下面是莲子的功效与作用、禁忌及食用方法：功效与作用：补脾益肾：莲子可以补充肾脏所需要的微量元素，帮助肾脏排毒、加强代谢功能，还可以促进脾胃的消化功能。
新鲜莲子的保健作用有哪些？ 益肾固精 中医上认为莲子味甘性平，入肾经，具有益肾固精的作用，对于有遗精、滑精、肝肾不足等症状的男性朋友，具有一定的治疗调理的作用。
鲜莲子是最适合男性食用的养生食材，它能温补肾阳也能提高男性性功能，还能促进精子再生。
安神助眠，鲜莲子里面含有荷叶碱，金丝草苷，还含有微量元素和多种维生素，对神经衰弱等问题有着很好的治疗效果。
莲子的功效与作用 防癌抗癌：莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。降血压：莲子含非结晶形生物碱N－9，有降血压保健的功效。强心安神：莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
莲子的功效与作用
莲子的功效是补脾止泻、益肾固精、养心安神。莲子味甘补脾，味涩止泻，故有补脾止泻之效，用于治疗脾虚泄泻、食少无力之症。莲子入肾，甘补肾气，涩固肾精，故有益肾固精之效，可治疗遗精滑精。
补脾益肾：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族和矿物质，能够帮助补充身体所需的营养，促进脾胃消化吸收，有益于肾脏健康。
养心安神对于睡眠障碍的患者，莲子可以起到帮助快速入眠的作用，莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。
莲子 性味：鲜者甘、平涩、无毒；干者甘、温涩、无毒。归经：入心、脾、肾。功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。主治：心烦失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。
莲子的功效作用与主治1 莲子的功效与作用 清热降火：对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。
新鲜莲子的好处与坏处1 鲜莲子的功效与作用 养心安神 鲜莲子具有养心安神的作用，可用于治疗失眠多梦，有良好的改善睡眠的作用。
芡实莲子的功效与作用
莲子：莲子具有补益脾胃、止泻、养心安神等功效，适宜脾胃虚弱、失眠、腹泻的人群食用。但注意不要过量食用，因为莲子有一定的涩肠作用，可能会引起便秘。
补肾益精：肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。薏米是寒性，有清热利湿作用，体质虚寒的人不建议用。
莲子有固精止带、益肾养心的功效；芡实能固肾涩精、补脾止泄，两者一起打成粉末，每天用开水冲服，可改善遗精、滑精、白带量多、大便溏泻等症。
