有哪些可以缓解便秘的产品?
『One』， 成年女性因为年龄增长，代谢缓慢，有些便秘严重的，使用轻泻剂不能缓解便秘症状，这时候可以用普芦卡必利治疗。普芦卡必利是一种受体激动剂，可以促进肠动力活性，从而缓解便秘。
『Two』， 有啊，平时多吃青菜、水果、粗粮、豆制品等都是可以改善便秘的，除了饮食还要加强运动，纠正不良的饮食习惯，御芝林变通牌天天胶囊是可以改善中老年便秘的，里面的果蔬成分可以改善便秘，可以百度搜索，获得更多相关信息。
『Three』， 刺激性泻药 这类药物作用快、效力强，其可以对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加，从此达到缓解便秘的作用。主要包括了果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等药物。
『Four』， 六味安消胶囊。这种药物是中药成分，治疗便秘的效果比较好而且副作用少、没有依赖性，值得选取 。莫沙比利。莫沙必利是西药成分，作用机理是促进肠蠕动从而缓解便秘，效果也可以。乳果糖。
便秘的话吃什么可以通便
菠菜：菠菜是一种药食同源的食物，具有解热毒、利肠胃的功效，便秘患者多吃些菠菜，对于缓解便秘症状有很好的效果。香蕉：香蕉中含有大量的膳食纤维，患者多吃香蕉可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
女性大都有吃零食的习惯，经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。核桃：中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效，多吃可以大大改善大便干燥问题。青梅干：青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。
白萝卜，白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动、排便、顺气。五谷杂粮如小麦，豆类如红豆、黄豆、玉米，不易消化，可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加，起到润肠通便作用。
便秘要快速通便可吃上泻药或番泻叶，能够帮助快速肠道蠕动，能够起到快速排便效果。但是泻药只能帮助急性便秘，不适合调理有长期便秘问题。
芝麻，在出现便秘的时候可以选取 吃一些芝麻来缓解症状，芝麻是可以滋润肠道，润肠通便的，很适合肠燥便秘的人食用。把黑芝麻炒熟后，和冬桑叶一起研成粉末，然后加入蜂蜜做成桑麻丸，每天服用12到15克，坚持1个月。
想要缓解便秘的方法之一就是润肠，这样才能够达到通便的效果。那么，我们应该如何润肠通便呢？润肠通便吃什么好 白萝卜蜂蜜汁 做法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。
吃什么可以润肠通便,便秘怎么办
『One』， (1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。
『Two』， 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。
『Three』， 便秘要快速通便可吃上泻药或番泻叶，能够帮助快速肠道蠕动，能够起到快速排便效果。但是泻药只能帮助急性便秘，不适合调理有长期便秘问题。
『Four』， 可以多吃一些黑木耳，黑木耳具有促进肠蠕动，促使排便的作用或者是多吃一些开心果，榛子，核桃都具有促进肠蠕动等作用，而且含维生素也是比较高的，可以补充身体所需要的营养物质。
『Five』， 调理便秘可以吃的食物：富含粗纤维的水果、蔬菜：对长期存在便秘问题的人，在生活中可以多吃富含粗纤维的苹果、芹菜等食物，它能够起到很不错的润肠通便效果，同时还能很好的稳定情绪。
便秘怎么办?
多喝水。多喝水可以改善便秘的症状，因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善大便干燥的症状，进而改善便秘。并且多喝水还能给身体补充水分，也可以润滑肠道，也能起到帮助排便的作用。
适当地进行运动，比如慢跑或散步，同时也可以适当地按摩，都是能够加快胃肠蠕动，加快消化速度的，从而促进排便。改善饮食结构 便秘可以通过多吃含纤维素高的蔬菜水果和粗粮以及保持摄入充足的水分来缓解症状。
多吃含镁的食物 日本健康营养研究所研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
孕妇便秘是孕期常见的问题，如果不及时缓解，会对孕妇和胎儿的健康造成影响。本文将为大家介绍六个小妙招，帮助孕妇缓解便秘问题。
『2』 补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。『3』 供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。
便秘该怎么办?吃什么食物可以通便?
梨水。梨水具有生津润燥、清热化痰、解毒的作用，对于净化肾脏、清洁肠道具有一定的缓解作用。尤其是长期便秘的患者，经常使用能够预防结肠癌。苹果。苹果中含有丰富的膳食纤维，能够让大便松软，促进人体代谢。
日常饮食可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米。蜂蜜和决明子此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。不宜食用刺激性食品辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。
新鲜土豆汁材料：新鲜土豆方法：去皮榨汁，饭前食用1~2勺，一日2~3次。适用人群：习惯性便秘者。白薯粥材料：白薯、小米做法：白薯切丁加小米熬成粥，加白糖即可食用。适用人群：老年人及产后肠燥便秘女性。
便秘吃什么 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
