蛏子的营养价值
『One』， 补充营养 蛏子营养价值不低，其中含有丰富优质蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能，有益于身体健康。
『Two』， 蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经。具有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效。
『Three』， 比如说钙铁锌硒以及维生素类还有蛋白质，每天适当吃点蛏子能够增强人体内缺乏的各种元素。04 滋阴养颜 蛏子虽然是海鲜类，但是却富含维生素，比如维生素A，不但有补脑功效还可以达到滋阴养颜的效果。
『Four』， 具有补虚的功能。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。
『Five』， 蛏子，性寒，味甘、咸。归肝经，胃经，心经，肾经膀胱经。蛏子含有丰富的维生素A，蛋白质，钙，铁，硒等营养元素。味道鲜美，营养价值很高，具有养阴补虚，清热解毒，消肿利尿的功效。
蛏子的营养价值及功效
『One』， 补充营养 蛏子营养价值不低，其中含有丰富优质蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能，有益于身体健康。
『Two』， 比如说钙铁锌硒以及维生素类还有蛋白质，每天适当吃点蛏子能够增强人体内缺乏的各种元素。04 滋阴养颜 蛏子虽然是海鲜类，但是却富含维生素，比如维生素A，不但有补脑功效还可以达到滋阴养颜的效果。
『Three』， 蛏子含有丰富的维生素A，蛋白质，钙，铁，硒等营养元素。味道鲜美，营养价值很高，具有养阴补虚，清热解毒，消肿利尿的功效。对于烦热，痢疾，黄疸水肿，腹胀，产后虚损等症有治疗的作用。
『Four』， 蛏子还有一定的医药作用，具有补虚的功能。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。蛏子可以有缓解咽喉肿痛的作用，对于补虚有好处。
蛏子的营养价值及禁忌
『One』， 具有补虚的功能。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。
『Two』， 蛏子的食物禁忌：蛏子不能喝富含维生素C的食物一起吃，否则引起胃部不适，呕吐等。脾胃虚寒、腹泻者应少食蛏子。挑蛏子一定要挑活的，如果是死的就会吃坏肚子。
『Three』， 蛏子的主要功效就是清热解毒、补虚。但阳虚体质的人比较好 慎吃或忌吃蛏子，否则可能会引起不适。准妈妈比较好 不要吃蛏子，蛏子性凉，脾胃虚寒、腹泻的准妈妈更应少食。
『Four』， 蛏子的营养价值及功效蛏子肉味甘、咸、性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。《嘉佑本草》中记载，蛏子肉补虚，主冷痢，煮食之，主妇人产后虚损，胸中邪热烦闷气。
『Five』， 虽然蛏子营养价值丰富且美味可口，但也有一些禁忌需要注意。首先，蛏子有可能携带一些细菌或寄生虫，容易导致食物中毒或寄生虫感染等疾病。其次，由于蛏子可能吸附了一些有毒有害物质，因此不宜在污染较为严重的海域食用。
『Six』， 蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高。
