孕妇便秘怎么办
柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。
孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。水分多的食物果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠蠕动的食物蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
调节饮食：当孕妇出现便秘时，很多时候是因为进食大量蛋白质类食物导致的，对于这种情况，建议孕妇多吃蔬菜、水果补充足够的维生素、纤维素促进胃肠蠕动，快速排便，改善便秘。
对于器质性病变引起的便秘，应该积极治疗原发疾病，还可用毒性较小的外用药治疗肛周疾病，如痔疮，以缓解便秘的症状。近来 孕期使用比较安全的痔疮药，常用的是外用的复方角菜酸酯（如太宁）的栓剂和软膏剂。
孕妇不能喝太多水的，会尿频，水肿，可以多吃水果。孕妇便秘怎么办？喝蜜水喝蜜水。多吃水果蔬菜多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。适当服用通便药在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
孕妇便秘怎么办?六个小妙招教你缓解
『One』， 多喝水、适量运动及合理饮食首先在日常生活当中，孕妈妈一定要多喝水，像每天早晨起床可以喝一杯蜂蜜水，这个时候的排毒效果也是非常好的，同时也能够有效的推动胃肠的蠕动，防止便秘。
『Two』， 多吃苹果，也可以缓解孕妇的便秘情况。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。多吃五谷杂粮 孕妇平时多吃五谷杂粮，可以缓解便秘症状。
『Three』， 为了缓解孕妇的.便秘症状，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯；每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮；增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上；服用药物需谨慎。
孕妇便秘吃什么食物好
『One』， 治疗便秘，首选想到的应该是香蕉。因为香蕉中膳食纤维含量较高，刺激肠道作用较大，促进肠道蠕动，对于缓解孕妇便秘有显着的效果。
『Two』， 不少孕妇都出现了便秘的情况，在此时大便非常非常的干燥，出现大便干燥的时候孕妇就会非常的难受，每一次排便对于她们来说都是痛苦的折磨。
『Three』， 孕妇便秘吃什么对肠胃好1 马铃薯 马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。
『Four』， 孕妇便秘时每天起床可以空腹喝一杯温开水或者是蜂蜜水，多吃一些含粗纤维素的水果，还有蔬菜以及其他谷薯类。每天起床是空腹喝开水或者蜂蜜水，可以帮助刺激肠蠕动，促使排便。
『Five』， 孕妇便秘吃什么好？马铃薯 马铃薯是一种营养十分全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期的健康。
『Six』， 孕妇便秘可通饮食调理，吃什么最管用？多吃蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。多纤维饮食。
孕妇便秘怎么解决啊?
『One』， 孕妇便秘快速排便方法有：调节饮食、便秘操、使用药物调节等。
『Two』， 孕妇便秘可以采用下列方法解决或缓解：多喝水。普通人平时就要多喝水，孕妇因为怀孕肠胃蠕动会变得缓慢，多喝水可以通肠润便。适当运动会有助于排便。
『Three』， 孕妈咪发生便秘，比较好 的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。具体方法是：晨起定时排便 定时排便，在晨起或早餐后如厕。
『Four』， 如怀孕期间出现便秘，可通过以下措施处理：适当增加饮水量，可每天 清晨饮一杯温开水或蜂蜜水，饮水速度宜缓，少量多次饮用，以保证肠道不会过分干燥；避免食用过于辛辣刺激性的食物，因其可加重便秘症状。
孕妇便秘怎么办?
『One』， 孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。水分多的食物果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠蠕动的食物蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
『Two』， 合理饮食。孕妇便秘时要注意清淡饮食，多吃蔬果，少吃肉类，尤其不要每天大鱼大肉的，这样是很容易造成便秘的，因此建议要多吃一些粗纤维的蔬果，以更好的增加肠胃蠕动，促进排便。多喝水。
『Three』， 多补充水分。每天 至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。
孕妇便秘怎么办快速排便
便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准，请选取 优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。
指导意见： 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。
建议孕妇在日常生活中定期排便，尤其是早上或饭后两小时 。多吃富含膳食纤维的食物，如麦麸、蔬菜、水果等。每天饮用水不少于2000毫升。孕妇也可以根据个人喜好参加运动，如散步、瑜伽、做家务，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
