西瓜热量是多少
『One』， 西瓜热量：30大卡/100g。每100克西瓜含碳水化合物55克，脂肪0.15克，蛋白质0.61克，纤维素0.4克。
『Two』， 每100克西瓜的热量为25大卡。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养的水果。
『Three』， 总的来说：西瓜每100g的热量大约是26大卡。因为西瓜的热量很低，所以一不小心就容易吃多。成年人每天水果的摄取量为200到350克。西瓜的含量有少量脂肪，其它成分多为碳水化合物、蛋白质、纤维素等等。
『Four』， 西瓜热量是30大卡/100g。西瓜含碳水化合物55克，脂肪0.15克，蛋白质0.61克，纤维素0.4克。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
『Five』， 克西瓜的热量是25卡左右，如果你一次吃半个西瓜（瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，可以相当于三碗米饭。 食用一个重约1680克的西瓜，需要慢跑67分钟来消耗。
西瓜热量到底高不高?
西瓜热量不高，每100克西瓜的热量为26千卡左右。西瓜的单位热量虽低，但一不小心就容易吃多。1/4个西瓜（700克左右）的热量大约跟一小碗饭的热量相近，如果每天正常吃饭的基础上再吃1/4甚至半个西瓜，肯定会让人长胖。
西瓜热量高。每100克西瓜含25卡热量，一个普通西瓜的果肉含420卡热量，相当于你慢跑一小时所消耗的能量。通常情况下，吃完西瓜会有饱腹感。原来西瓜的热量挺高的。西瓜吃多了会胖。西瓜吃多了会胖。
西瓜好吃，可解暑。但是西瓜的的热量比较高。西瓜热量为250大卡/千克，通常情况下一个8-10斤的西瓜热量为1000到1250大卡，相当于800多克的米饭，一碗普通米饭热量大约在200大卡。吃一个西瓜相当于吃了五六碗米饭。
西瓜的热量是每一百克约有30大卡左右，西瓜的热量并不高只是糖分会高一些。在夏季可以适量的食用一些西瓜，不仅能消暑解渴对身体也有一定的好处。很多的减肥人士会认为西瓜的热量高，其实一次只吃一两块是不会变胖的。
西瓜热量高吗西瓜热量挺高。每100克西瓜含有25大卡，一个普通西瓜的果肉含有热量420大卡，相当于你慢跑一个小时所消耗的能量，平常吃完西瓜也会感觉有饱腹的感觉，原来西瓜的热量挺高的。
利比亚一带。总的来说：西瓜每100g的热量大约是26大卡。因为西瓜的热量很低，所以一不小心就容易吃多。成年人每天水果的摄取量为200到350克。西瓜的含量有少量脂肪，其它成分多为碳水化合物、蛋白质、纤维素等等。
西瓜的热量是多少
『One』， 每100克西瓜的热量为25大卡。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养的水果。
『Two』， 总的来说：西瓜每100g的热量大约是26大卡。因为西瓜的热量很低，所以一不小心就容易吃多。成年人每天水果的摄取量为200到350克。西瓜的含量有少量脂肪，其它成分多为碳水化合物、蛋白质、纤维素等等。
『Three』， 每100克西瓜热量大概是30大卡。如果是一个5斤的西瓜，那么它的热量是750大卡，米饭的热量是每100克有116大卡，一碗米饭大概有250克，所以吃1斤西瓜，相当于吃半碗米饭左右，热量并不算高。
西瓜热量是多少西瓜的热量
西瓜热量是30大卡/100g。西瓜含碳水化合物55克，脂肪0.15克，蛋白质0.61克，纤维素0.4克。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。西瓜是雌雄同株。
在每100克的西瓜中热量大概是25卡左右。如果你一次吃半个西瓜，产生的热量大约是680卡，可以相当于三碗米饭。如果吃一个重约1680克的西瓜，需要慢跑67分钟来消耗。
总的来说：西瓜每100g的热量大约是26大卡。因为西瓜的热量很低，所以一不小心就容易吃多。成年人每天水果的摄取量为200到350克。西瓜的含量有少量脂肪，其它成分多为碳水化合物、蛋白质、纤维素等等。
西瓜热量：30大卡/100g。每100克西瓜含碳水化合物55克，脂肪0.15克，蛋白质0.61克，纤维素0.4克。
每100克西瓜热量大概是30大卡。如果是一个5斤的西瓜，那么它的热量是750大卡，米饭的热量是每100克有116大卡，一碗米饭大概有250克，所以吃1斤西瓜，相当于吃半碗米饭左右，热量并不算高。
克西瓜的热量是25卡上下，假如你一次吃半个西瓜(内瓤约重四五斤)，造成的发热量大概是680卡，能够 等于三碗白米饭。服用一个约重1680克的甜瓜，需要跑步67分钟来耗费。
西瓜的热量
『One』， 每100克西瓜的热量为25大卡。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养的水果。
『Two』， 在每100克的西瓜中热量大概是25卡左右。如果你一次吃半个西瓜，产生的热量大约是680卡，可以相当于三碗米饭。如果吃一个重约1680克的西瓜，需要慢跑67分钟来消耗。
『Three』， 西瓜热量是30大卡/100g。西瓜含碳水化合物55克，脂肪0.15克，蛋白质0.61克，纤维素0.4克。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
『Four』， 每100克西瓜热量大概是30大卡。西瓜的含水量是很高的，94%以上都是水分，所以夏季很多人都喜欢吃。西瓜不仅含水量高，含糖量也很高，一个西瓜，含糖量在5%左右，所以并不适合多吃。
