老中医:养生必先养五脏!最养五脏的食物你知道几种?
『One』， 肝脏具有排毒解毒的功能，而绿色食品多数都富含微量元素，对于人体消化排毒、清热凉血等都有帮助。常吃绿色食品对于肝脏的保护是有不错的效果的。以菠菜为首绿色蔬菜，都是可以起到养肝效果的食品。
『Two』， 黑木耳：性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能“补气，活血”。黑木耳是天然的抗凝剂，凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
『Three』， 西红柿：西红柿具有清热解毒的功效，保护肝脏的效果相当不错，更有利于减少毒素对于肝细胞的损害。养脾的食物：糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。粳米：性平，味甘，有补脾益气之功。
『Four』， 养肺的白色食物：白萝卜、银耳、山药 行气的辛味食物：生姜、洋葱、大蒜 黑色补肾，咸味入肾，肾藏精生髓，主生长发育和生殖。
『Five』， 大家在日常生活中熟知的五种颜色(绿、红、黄、白、黑)，各入不同脏腑，有不同保健作用。肾喜黑色。
什么是五色入五脏养生法?
『One』， 中医养生讲究“五色入五脏”，指的就是经常吃五种颜色的食物，可以滋养我们的五脏，五色分别是：绿，红，黄，白，黑。1，绿色入肝。
『Two』， 五行中黑色主水，入肾，因此常食黑色食物更益补肾。常食黑色食物，可以减少动脉硬化、冠心病、脑卒中等疾病的发生率，对流感、气管炎、咳嗽、慢性肝炎、肾病、贫血等都有很好的辅助疗效。
『Three』， 《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏，青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。五脏六腑适当调补可以帮助调节五脏平衡。
『Four』， 中医五色是指：绿、红、黄、白、黑。在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。
『Five』， 根据中医理论，五行「木、火、土、金、水」，代表对应的五脏是「肝、心、脾、肺、肾」，分别代表「青、赤、黄、白、黑」，多吃相对应的五色食物，可以保养身体五脏六腑。
『Six』， 《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏，青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。
中医基础理论知识,掌握五脏的生理功能,实用五脏养生
『One』， 脏，包括肝、心、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
『Two』， 肾藏精、主生长、发育与生殖：藏精，是肾的主要生理功能，即是说，肾对于精气具有闭藏作用。肾对于精气之闭藏，主要是为精气在体内充分发挥其应有效应创造良好条件，不使精气无故流失，从而影响机体的生长、发育和生殖能力。
『Three』， 调畅气机：气机，即气的升降出入运动。存在于人体的气处于不断的运动变化之中，其基本的形式为升、降、出、入。气的这种运动，维持着各脏腑组织器官的正常功能活动，促进体内新陈代谢的正常进行。
中医养生学中的五脏是指什么
五脏：肝，心，脾，肺，肾。六腑：胆，胃，小肠，大肠，膀胱，叁焦。奇恒之腑：脑，髓，骨，脉，胆，女子包 阴阳五行与人体五脏的关系 拒纳关系 五脏之间生纳相交为正常。如肺金生肾水，肾接纳肺气。
人体的五脏指的是心、肝、脾、肺、肾。五脏六腑是人体内脏器官的统称，根据中医理论，五脏是指心、肝、脾、肺、肾；六腑是指胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏，“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦。拼音：[wǔzàngliùfǔ]。
五脏，包括肝、心、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
五脏，即心、肝、脾、肺、肾的合称。在经络学说中，心包络也作为脏，故又称为六脏。五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气，并能藏神而称为“神脏”。五脏的职能虽各有所司，但彼此协调，共同维持生命进程。
中医养生五行五脏
苦生心：古有良药苦口之说，中医认为苦味食物能泄、能燥、能坚阴，具有除湿和利尿的作用。像橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等，常吃能防止的积累，防治各种疮症。五脏五行顺口溜。
而五脏则是人体内的一些器官，它们分别是：心、肝、脾、肺、肾。五行和五脏之间存在着相互对应的关系，具体来说：木与肝相对应：木能养肝血，保护肝脏。火与心相对应：火能养心血，保护心脏。
中医五行五脏简介 五行是：木 火 土 金 水 按大自然规律：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。人体也是一个小宇宙各脏器之间有着相互的关系，从而形成统一整体，人体五脏，又是五大元素，有着对应关系。
介绍五脏六腑.还有对应五行的属性 五脏：心属火，肝属木，脾属土，肾属水，肺属金。六腑：大肠，小肠，三焦，胆，膀胱，胃没有五行所属，但是和五脏有对应关系 人的五脏六腑，分别对应哪五行？ 五脏心：心为神之居、血之主、脉之宗。
肾主精髓，藏志，五行属水，充于骨，其华荣于发，开窍于耳，与膀胱互为表里，色黑，味咸，嗅腐。肾有病者，耳中蝉鸣，或痒，或背，或聋。
