宝宝缺锌怎么办
豆制品豆制品除了含有丰富的钙，也含有锌，所以可以给宝宝吃豆制品，包括豆汁、豆腐、豆皮、豆干都可以，另外蔬菜里可以吃豆芽菜，也含丰富的锌，有助于补锌。
针对这些情况，家长可以使用儿童专用的锌制剂给宝宝服用补充锌元素。锌元素摄入不足孩子挑食偏食会导致锌元素摄入不足。丢失过多孩子患有严重疾病，比如反复的消化道出血、大面积创伤、透析等都会导致锌元素的大量丢失。
在婴儿出生后，一定要坚持母乳喂养，同时要多吃含有钙和锌的食物比如说瘦肉类、坚果类以及南瓜等，这样也可以避免婴儿缺钙和缺锌。及时补充如果宝宝确实发生了缺锌和缺钙的情况，那就要及时补充。
首先如果婴儿缺锌不太严重，可以通过膳食补充剂进行调节。
食补补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌中药补锌也能起到良好效果。
宝宝缺锌怎么办 食补：婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%。断奶后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。
小孩缺锌有什么症状
『One』， 缺锌信号一：食欲减退、挑食、厌食、不爱吃饭。食欲减退这个症状是孩子缺锌的最直接表现，也是很多宝妈所知道的；缺锌会导致宝宝的味觉元素减少，舌头的灵敏度降低，从而导致食欲减退，引起挑食、厌食。缺锌信号二：免疫力下降。
『Two』， 儿童缺锌通常会出现如下的症状： 饮食不好，挑食、厌食，并且喜欢咬手指、铅笔头、衣服等，更有甚者喜欢吃泥土、纸片等非食物类的东西。 头发枯黄、稀疏或脱落，面部呈现轻度营养不良状。
『Three』， 消化系统：锌可参与构成唾液中的味觉素，小孩缺锌后会表现为对食物味道的兴趣降低，出现食欲下降、挑食、腹泻等表现。
『Four』， ，儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增。2，皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。
『Five』， 以下都是缺锌的症状 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食； 乱吃奇奇怪怪的东西。
『Six』， 异食癖 幼儿缺锌时，会出现味觉功能改变，有异食癖，比如爱吃泥土、炉渣、粉尘等。虽然大量研究发现，这种毛病并不是直接锌缺乏的表现。但是，大量吞食黏土和异物，会造成体内铁、锌等吸收。
女人缺锌的症状有哪些
身体缺锌的表现有哪些 厌食：缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱； 生长发育落后：缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响小儿生长发育，严重者可有侏儒症。
味觉改变。患者食欲下降，偏食，反复腹泻，部分患者还会出现异食癖的现象。皮肤变化。引起皮肤的改变，皮肤干燥，出现口腔溃疡、伤口不易愈合、痤疮、贫血等症状。影响生长发育。
缺锌可能有以下症状。食欲不振和味觉障碍往往是第一个症状。复发性口腔溃疡还可能伴有消化不良、慢性腹泻和其他症状。面色苍白，精神萎靡，头发稀疏，易脱落等。性腺或器官发育受阻。
