关于孕妇孕期的知识有哪些?
研究发现，每个星期都吃一次鱼的孕妇早产的机会比较低。怀孕期间吃含丰富脂肪酸的鱼，如新鲜吞拿鱼、鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等等，可以有助于孩子的视力发展，但也不能一周内食用这些富含脂肪酸的鱼类超过两次。
要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。
不要太胖或太瘦。肥胖影响健康，阻碍整个排卵过程，降低受孕概率；太瘦会减少激素分泌，如果你怀孕了，可能会导致流产。合理调整饮食，补充营养。
怀孕增强免疫力 有些准妈妈感觉很疑惑，怀孕不是免疫力降低吗？有研究表明，一次怀孕可以增加女性的十年免疫力，当然这是针对妇科肿瘤的免疫力。
育龄妇女保健小知识方案(育龄女性要做哪些孕前保健准备)
『One』， 所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。
『Two』， 注意孕前营养准备怀孕的妈妈要积极储存铁、钙等营养素，这些营养素通常在体内含量较低。可以吃牛肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、葡萄干和富含矿物质的谷物来补充铁；吃乳制品可以补钙。
『Three』， 摄取叶酸想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。
『Four』， 注意早睡早起 女性在备孕期间应该做好准备，保证充足的睡眠时间。
『Five』， 一是调整饮食健康。备孕中的女性朋友通过饮食来补充自己身体所需营养，也是在为宝宝创造一个良好的生长环境，所以在这方面，未准妈妈要特别注意。
孕育小知识
『One』， 坚持少食多餐的饮食原则，不可暴饮暴食。孕育胎儿所需要的营养，尽量从日常的饮食中获取，不要过分滋养。多使用绿色新鲜水果蔬菜，不要使用油炸、辛辣等食物。
『Two』， 准备怀孕的夫妻，戒掉菸酒，不要熬夜，身心保持开朗。 女性准备怀孕必知 尽早受孕： 在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的品质。
『Three』， 孕育小知识 一：下肢水肿及静脉曲张 处理方法：保持下肢温暖。摄取含钙较多的食物，如牛奶、排骨、小鱼干。
孕育知识百科全书的介绍
『One』， 《西尔斯怀孕百科》是2009年由南海出版社出版的图书，作者是西尔斯。本书是一本孕育新生命的权威百科全书。
『Two』， 《育儿知识百科全书》着重介绍了孕期母体的营养摄取，产后乳母的科学饮食进补，婴儿期辅食的制作，幼儿期宝宝的饮食安排等，帮助初为人母亲者科学安排饮食，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。
『Three』， 全书主要包括了宝宝孕育中、宝宝0～1个月、宝宝1～2个月等十八章内容。作者简介 中华营养保健学会，是由中国营养科技工作者、保健专家组成的以研究营养、保健学为方向的非盈利性的世界 性学术研究机构。
『Four』， 西尔斯怀孕百科 这本书是2009年由南海出版社出版的图书，作者是西尔斯。本书是一本孕育新生命的权威百科全书。
『Five』， 心理形成、接受能力等特点，顺其自然地寓智力、体能开发于日常生活中，详细介绍了宝宝各个阶段的早教内容，以指导家长科学培养宝宝生理、智能、体能、心理全面健康发展。同时，每个知识点都有突出的“省时阅读”。
『Six』， 百科全书（Encyclopedia）是介绍人类的全部知识或某一类知识的工具书。往往按照辞典形式编排（以条目为基本单元），收集各知识领域的名词、熟语、地名、事件、人物、著作等，但不收录词语，故不同于语文辞典。
孕育知识百科全书的目录
《育儿百科全书(超值白金版)》中精心选取了现代父母高度关注的0～3岁宝宝的养育问题，内容涉及宝宝的喂养、照料、健康、智力开发、教育、急救等方面，共分六章进行详细阐述。
本套《百科知识全书》分中国卷12卷和外国卷10卷两大部分。法国的狄德罗与他的《百科全书》，乃是百科全书的开创者。
《孕育知识百科全书》是一本集知识性、趣味性于一身的实用性家庭必备百科图书，特别献给正在备孕的未准父母、准父母以及已经成功升级的新手父母。
关于孕育、育儿的各种禁忌。以及各种孕育、育儿的知识。
『One』， 不能吃蔬菜、水果及生冷食物，否则会伤脾胃和牙齿。 现代医学认为产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素。 其实维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。
『Two』， 新生儿忌穿衣过厚、过多 若要小儿安，给他三分饥与寒。这句老话是我们的老祖宗总结出来的育儿道理，许多妈妈害怕宝宝着凉，总是给他穿很厚的衣服，但这样容易造成宝宝出汗过多而感冒，还有可能使宝宝长痱子。
『Three』， 断奶后至3岁前的孩子，每天 应该保持饮用400ml左右的奶粉，此时应尽量不喝鲜奶，皆因鲜奶中的酪蛋白与蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不适合3岁前孩子饮用，否则也会造成营养差、身体消瘦。
『Four』， 家庭科学育儿的知识二 教育中的两大禁忌：批评和威胁 要是孩子总是犯错误并且不喜欢反省的话，爸爸妈妈会做什么呢？很多的爸爸妈妈都会去批评或者威胁孩子，认为这样一来他们以后就会记着了。
『Five』， 长期素食如今很多人都是素食主义者。如果孕期不注意营养，蛋白质供应不足，胎儿脑细胞会减少，影响以后的智力，胎儿会畸形或营养不良伴有发热。据发现，素食女性所生的婴儿通常会因缺乏维生素B12而遭受不可逆的脑损伤。
『Six』， 优生优育的前十 禁忌 忌孕前不进行体检。 孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。
