孕妇便秘怎么办
柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。
孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。水分多的食物果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠蠕动的食物蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
谨慎用药 经过调理，便秘仍没有缓解的孕妈妈，可以使用一些渗透性的泻药，如乳果糖等，以增加肠道的水分，使粪便软化利于排出。还可以偶尔使用开塞露，但不能长期使用。
多补充水分。每天 至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。
调节饮食：当孕妇出现便秘时，很多时候是因为进食大量蛋白质类食物导致的，对于这种情况，建议孕妇多吃蔬菜、水果补充足够的维生素、纤维素促进胃肠蠕动，快速排便，改善便秘。
不少孕妇都出现了便秘的情况，在此时大便非常非常的干燥，出现大便干燥的时候孕妇就会非常的难受，每一次排便对于她们来说都是痛苦的折磨。
孕妇干结便秘吃什么
孕妇便秘食谱 炒白萝卜丝 用料：主料为白萝卜500克；配料为蜂蜜200克，冰糖100克。制作方法：将萝卜洗净，顺长切成薄片，在切成丝，放入开水锅内焯一下捞出。
玉米 玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维和多种营养物质，对于缓解孕妇的便秘有很好的效果。
孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。水分多的食物果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠蠕动的食物蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
水果和蔬菜水果和蔬菜是孕妇便秘的首选食品。它们富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，帮助粪便顺利排出。此外，水果和蔬菜还富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，有利于孕妇保持健康。
在孕期的时候，除了关心宝宝的生长情况，孕妈还会因为孕期的小病症一直深受困扰。
孕妇便秘应该怎么办
合理饮食。孕妇便秘时要注意清淡饮食，多吃蔬果，少吃肉类，尤其不要每天大鱼大肉的，这样是很容易造成便秘的，因此建议要多吃一些粗纤维的蔬果，以更好的增加肠胃蠕动，促进排便。多喝水。
孕妇便秘快速排便方法有：调节饮食、便秘操、使用药物调节等。
日常饮食要调整，孕妇便秘的大多数原因都是不吃蔬菜，孕期补充营养要全面，不要只吃喜欢的食物，蔬菜水果等富含维生素的食物要多吃，日常也可以吃一些五谷杂粮，这些食物膳食纤维素含量高。
便秘现象在怀孕晚期更为明显，而适量的运动可以增强准妈妈的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，可以预防或减轻便秘。
孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。水分多的食物果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠蠕动的食物蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
孕妇便秘怎么办?
孕妇便秘快速排便方法有：调节饮食、便秘操、使用药物调节等。
孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。水分多的食物果汁、牛奶、清凉饮料。促进肠蠕动的食物蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
多补充水分。每天 至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。
孕妇便秘的厉害怎么办
日常饮食要调整，孕妇便秘的大多数原因都是不吃蔬菜，孕期补充营养要全面，不要只吃喜欢的食物，蔬菜水果等富含维生素的食物要多吃，日常也可以吃一些五谷杂粮，这些食物膳食纤维素含量高。
合理饮食。孕妇便秘时要注意清淡饮食，多吃蔬果，少吃肉类，尤其不要每天大鱼大肉的，这样是很容易造成便秘的，因此建议要多吃一些粗纤维的蔬果，以更好的增加肠胃蠕动，促进排便。多喝水。
增加适度运动；少食多餐；多吃蔬果杂粮；多补充水分；辅助PWRH加以改观。一般来说，一周排便次数少于2-3次，或者2-3天才排便一次，每次便量比较少，大便干结，排便困难还伴有痛感，就可以视为便泌。
