荷兰豆的功效与作用
『One』， 荷兰豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之功效；主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，故具有抗癌防癌的作用。
『Two』， 荷兰豆的功效与作用 预防癌症 在荷兰豆中含有的维生素C和维生素A，在我们食用之后，能够帮助我们防止身体内一些致癌物质的合成，从而能够帮助我们减少癌细胞在体内的形成，降低我们的身体中癌症的发病率。
『Three』， 增强机体免疫功能：荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，荷兰豆可以提高人体免疫力，提高抗病的能力，因为荷兰豆含有的蛋白质很丰富。
『Four』， 荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的`膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
『Five』， 荷兰豆的功效与作用 荷兰豆味甘、性平，归脾、胃经；具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效；主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
『Six』， 抗菌消炎 荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。利肠通便 荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
荷兰豆有什么营养价值?
荷兰豆有什么营养价值荷兰豆富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，还有益脾健胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便的食疗作用。
荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。
荷兰豆含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。荷兰豆（学名：Pisumsativum），蝶形花科豌豆属植物。
提高抗病能力 荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
荷兰豆的营养价值
荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。胡萝卜素 荷兰豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。
荷兰豆有什么营养价值 每100克荷兰豆含蛋白质25克，碳水化合物49克，钙51毫克，磷19毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素480微克，硫胺素0.09毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸8毫克，维生素C16毫克。
荷兰豆的营养价值 荷兰豆是一种营养价值极高的蔬菜，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。其中，维生素C的含量尤其高，每100克荷兰豆中含有约40毫克的维生素C，比同等重量的橙子还要高。
荷兰豆的营养价值 富含蛋白质 荷兰豆中含有许多优质的蛋白质，人体适量的食用不仅能够补充能量，提高自身的机能，对人体抗病的能力有所提高，还能对疾病恢复其的病人有所调节作用。
荷兰豆有什么营养价值荷兰豆富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，还有益脾健胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便的食疗作用。
荷兰豆(小巧营养的绿色蔬菜)
荷兰豆是一种豆科植物，属于豆角的一种。它的形状像是细长的豆荚，豆荚里面有一排排的小豆子。荷兰豆的外形通常是绿色的，但也有黄色、紫色等颜色的品种。荷兰豆的口感脆嫩，味道鲜美，是很多人喜爱的蔬菜之一。
豌豆角，又称为荷兰豆，是一种常见的蔬菜。它的外形长而细，呈鲜绿色，质地脆嫩，口感清爽。豌豆角富含蛋白质、维生素C、维生素K、纤维素等营养物质，有助于增强免疫力、促进消化和减肥。
荷兰豆是我们生活中经常吃的，也是烧烤中很常见的一种，荷兰豆的味道鲜美这是大家公认的，其实荷兰豆和豌豆是有本质上的区别的，只不过有的地方的叫法不一样。下面来看看我的分析吧。 豌豆： 豌豆味甘、性平。
荷兰豆是属于豌豆类植物，它的外形是蝶形状的，每株荷兰豆的高度可以达到90厘米到180厘米，荷兰豆的原产地是在河南，后来慢慢研发到世界各地，现在中国种植的也非常的普遍。
荷兰豆的营养价值以及其挑选方法
『One』， 荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。胡萝卜素 荷兰豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。
『Two』， 荷兰豆的选购 选取 新鲜的荷兰豆是保证其口感和营养价值的关键。在购买荷兰豆时，应该选取 颜色鲜艳、表面光滑、豆荚挺拔、无斑点和虫蛀的荷兰豆。此外，荷兰豆应该有一定的硬度，如果摸起来感觉软软的，那么就不新鲜了。
『Three』， 荷兰豆又称荷仁豆、剪豆，属豆科(Leguminosae)豌豆属。以食用嫩荚为主，原产地中海沿岸及亚洲西部，荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。
『Four』， 荷兰豆的营养价值1 清肠、防止便秘的功效 因其富含膳食纤维，可预防便秘，同时促进人体新陈代谢，具有极佳的保健作用。
『Five』， 荷兰豆的营养价值 优质蛋白 荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
『Six』， 荷兰豆的营养价值 熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍，新鲜的荷兰豆要比较干的荷兰豆的维生素C和维生素A多很多，所以说比较好 选取 新鲜的荷兰豆食用。
荷兰豆有什么营养价值
『One』， 荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。胡萝卜素 荷兰豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。
『Two』， 荷兰豆有什么营养价值荷兰豆富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，还有益脾健胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便的食疗作用。
『Three』， 荷兰豆的营养价值 富含蛋白质 荷兰豆中含有许多优质的蛋白质，人体适量的食用不仅能够补充能量，提高自身的机能，对人体抗病的能力有所提高，还能对疾病恢复其的病人有所调节作用。
