茉莉花茶长期喝好处和坏处
『One』， 以下是常喝茉莉花茶的好处和坏处：好处：抗氧化：茉莉花茶含有丰富的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损害。改善消化：茉莉花茶有助于促进消化，并且可以缓解胃部不适。
『Two』， 长期喝茉莉花茶的好处包括：有助于舒缓压力和焦虑：茉莉花茶具有镇静和安抚作用，能够减轻紧张和焦虑感。帮助改善睡眠：茉莉花茶中的成分有利于促进睡眠，缓解失眠和其他睡眠问题。
『Three』， 常喝茉莉花茶的好处包括：缓解压力和焦虑：茉莉花茶具有镇静和放松作用，可以缓解压力和焦虑。改善口臭和口腔问题：茉莉花茶有杀菌作用，能够有效防止口臭和口腔问题的发生。
『Four』， 坏处：过多饮用可能引起中毒：茉莉花茶中含有毒素，如果饮用过多可能会引起中毒。会引起过敏：对于某些过敏体质的人来说，饮用茉莉花茶可能会引起过敏症状，如皮肤红肿、呼吸急促等。
茉莉花茶副作用太大了
长期饮用茉莉花茶一般是安全的，但如果您饮用过量，可能会有以下副作用：失眠：茉莉花茶含有咖啡因，过多饮用可能导致失眠。腹泻：茉莉花茶具有润肠通便作用，但饮用过多也可能导致腹泻。
茉莉花茶的副作用主要是因为茶叶中的咖啡因含量较高，长期大量饮用可能会引起以下不良反应：心跳过快、头晕、手抖、失眠等神经系统反应。胃肠不适，可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
茉莉花茶的主要副作用为过敏反应，部分人可能会出现头痛、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。另外，由于茶叶中含有一定量的咖啡因，过量饮用可能会导致神经紧张、心悸、失眠等症状，需要注意适量。
影响月经：茉莉花茶属于凉性茶饮，喝多了可能导致月经失调、痛经、月经推迟等症状发生。因此适量饮用茉莉花茶可以有保健功能，但不能喝太多。茉莉花茶是一种天然的花草茶，通常来说喝茉莉花茶并不会造成明显的副作用。
茉莉花茶一般来说没有副作用，但对于某些人群可能出现不同的反应。例如，对于过敏茶叶或花朵的人来说，饮用茉莉花茶可能会引起呼吸困难、皮肤瘙痒、发痒等过敏症状。
茉莉花茶的副作用都是会出现让人饥饿，而且会头晕眼花，饭后如果立刻喝茉莉花茶的话，会影响到消化，睡前也不要喝，防止失眠。
茉莉花茶的副作用和禁忌
『One』， 长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。
『Two』， 患有便秘的人不宜饮茉莉花茶，因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。患有神经衰弱或失眠症的人也不宜饮茉莉花茶。
『Three』， 茉莉花茶有一些禁忌和副作用，具体如下：孕妇不宜饮用：茉莉花具有通经散血、促进流产的作用，容易引起子宫收缩，孕妇应避免饮用。
