适合女性吃的保健品有哪些?现代职业女性应该如何保养自己呢?
因此，补充维生素 E可以减少机体对维生素 E的吸收和利用。富含维生素 E的食物：大豆、花生等大豆食品，新鲜蔬菜和水果等。
有皮肤问题的女性可以吃胶原蛋白、葡萄籽等美肤保健品，有月经问题的女性，应着重服用生理调理类保健品，如乌鸡白凤丸等。下面就为你盘点适合女性吃的保健品，一块儿来 看看吧。
天然保健品香蕉大家都知道香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还可以调节人体的内分泌，使体内酸碱度平衡，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
胶原蛋白 说到女性美容养颜的保健品，那么胶原蛋白一定是一种。相信你也听过。
细胞得不到所需要的营养；细胞被毒素侵袭。世界卫生组织指出，延缓衰老，减慢细胞老化速度，最有效的方法是修复细胞 + 改善细胞 +激活细胞。
女人到了50岁，到了更年期的边缘，身体机能下降，细胞老化。可以适当吃一些保健品，比如钙片，阿胶，维生素e胶囊。平时也要加强锻炼。
中老年女性保健品如何选取
『One』， 鱼油 如果爸妈有三高的困扰，那么买鱼油是绝对正确的选取 ，鱼油可以针对血液当中的脂肪和胆固醇的排泄能够起到促进的作用，可以帮助高脂血症和高血压以及高胆固醇血症的病情得到一定的控制。
『Two』， 除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选取 。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。
『Three』， 可以适当吃一些保健品，比如钙片，阿胶，维生素e胶囊。 平时也要加强锻炼。可以跳广场舞、慢跑、骑自行车、打羽毛球，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以加快新陈代谢，促进体内毒素的排出。
『Four』， 帮助老年朋友调节肠道的酸碱度呈酸性，排便更通畅。
滋养女性的天然保健品有哪些?
『One』， 燕窝可以在一般的药店或保健品店购买，我们要注意筛选，要购买正规的产品，不要贪便宜。 红糖，红糖也是非常适合女性的滋补品，有较高的营养价值。很多女性有痛经的毛病，喝些红糖水能够有效缓解痛经。
『Two』， 天然保健品香蕉大家都知道香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还可以调节人体的内分泌，使体内酸碱度平衡，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
『Three』， 蜂胶蜂胶具有抗菌、杀菌和清除自由基的功效，对于提升身体免疫力、缓解疲劳、抗击疾病、延缓衰老等都有一定的作用，是女性常用的保健品之一。
