橘子的功效与作用
『One』， 美容、消除疲劳 橘子中含有大量的维生素c，这种物质是一种天然的美容物质，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成，能达到起到美容的作用。
『Two』， 促进通便 橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
『Three』， 开胃理气。橘子味道酸甜可口，能够促进胃酸的分泌，可以增强人的食欲，具有一定的开胃的作用。化痰止咳。橘子性甘、平，归肺、胃经，有一定的化痰止咳功效，有轻微咳嗽症状的人群可以在咳嗽时适当食用。美容养颜。
『Four』， 橘子的功效与作用：能够降血脂，橘子里面含有大量的维生素c、柠檬酸以及糖类，营养价值很高，经常性喝橙汁能够降低血液里面的胆固醇含量。
桔子的作用
『One』， 促进通便 橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
『Two』， 桔子可以美容。桔子的维生素C含量是比较高 的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成；可以消除疲劳。
『Three』， 缓解疲劳。橘子含有蛋白质、脂肪、维生素C等，经常食用桔子，可以增加人体细胞活性，起到缓解疲劳的作用。宽肠通便。橘子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进肠道内废物残渣的排出，起到宽肠通便的作用。
『Four』， 桔子的作用与功效包括：提高免疫力：桔子含有大量维生素C和多种抗氧化物质，能够提高免疫力，对抗疾病。促进消化：桔子中含有丰富的纤维素和果胶等，可以促进肠道蠕动，促进消化，缓解便秘。
『Five』， 橘子的功效与作用：能够降血脂，橘子里面含有大量的维生素c、柠檬酸以及糖类，营养价值很高，经常性喝橙汁能够降低血液里面的胆固醇含量。
桔子的作用与功效
青橘子的功效与作用 青桔子虽然酸，但是属性温和，有生津止咳的作用。
美容养颜。橘子中含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，可以清除有害自由基，保护皮肤，起到淡斑、美白的美容功效。缓解疲劳。橘子含有蛋白质、脂肪、维生素C等，经常食用桔子，可以增加人体细胞活性，起到缓解疲劳的作用。
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
橘子有什么用处
降低胆固醇，丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
桔子可以美容。桔子的维生素C含量是比较高 的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成；可以消除疲劳。
经研究提示每天喝桔子汁750ml能够有效的改善高胆固醇血症患者的血脂代谢，有益于心血管的健康。生津止渴作用 桔子可以用于胃阴不足，口中干渴或者是消渴证，能够用橘瓤生吃或者是取汁饮。
促进通便 橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。巧治消化不良 将50克橘皮浸泡在酒里。
消除疲劳 桔子中含有大量的维生素C和蛋白质，脂肪等营养成分，食用桔子可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象。另外桔子中所含的维生素对人体肌肤还有很好的滋养作用，经常食用能起到美容养颜功效。
橘子的功效与作用有哪些
促进通便 橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
开胃理气。橘子味道酸甜可口，能够促进胃酸的分泌，可以增强人的食欲，具有一定的开胃的作用。化痰止咳。橘子性甘、平，归肺、胃经，有一定的化痰止咳功效，有轻微咳嗽症状的人群可以在咳嗽时适当食用。美容养颜。
美容、消除疲劳 橘子中含有大量的维生素c，这种物质是一种天然的美容物质，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成，能达到起到美容的作用。
橘子的功效与作用：能够降血脂，橘子里面含有大量的维生素c、柠檬酸以及糖类，营养价值很高，经常性喝橙汁能够降低血液里面的胆固醇含量。
橘子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。
