五行养生操?
永泰五行养生健身操：五行健身操完整版口令 五行健身操口令：五行健身。
中医五行手指保健操，是根据中医经络学中五行对应五脏，五指对应五脏的原理所设计的。
五行健康操是根据中医理论为了是人体活血通脉而设计，对于各个年龄段的人都有好处。尤其对于老人比较好，因为老人不想年轻人可以做许多激烈有难度的运动了，选取 一些比较柔和的方式比较适宜。
五行健康体操的好处
『One』， 强身健体 减肥 改善关节炎 调理身体 促进睡眠 可以长寿 五行健康体操的动作非常的简单易学，是很多中老年学习的一种健康体操。
『Two』， 五行健康体操可以使身体的各个部位都有运动，使所有部位都得到锻炼，对于强健身体大有好处。五行健康体操把手、腰、腿、臀等部位的脂肪堆积容易获得良好的锻炼，有效燃烧脂肪，使人体曲线更修长。
『Three』， 五行健康体操的好处 强身健体 减肥 改善关节炎 调理身体 促进睡眠 可以长寿 望采纳，谢谢。
『Four』， 改善关节炎。五行健身操的动作调动了身体的关节，让关节得到了一定的运动，有效的改善了关节炎的发作。促进睡眠。每天做下五行健康体操，让身体得到了一定的运动，对于改善睡眠质量有一定的帮助。可以长寿。
『Five』， 健康五行体操的好处 促进血液循环 健康五行体操能够促进老年人的血液循环，增强心肺功能，预防心血管疾病。增强肌肉力量 健康五行体操能够增强老年人的肌肉力量，预防骨质疏松，提高身体的抗病能力。
健康五行体操中老年(健康长寿,灵活自如)
站姿调整 健康五行体操的第一个步骤是站姿调整。双脚并拢，双手自然下垂，头部微微仰起，胸部挺直，肩膀放松。拉伸身体 下面 是拉伸身体。双手向上伸直，同时双脚也跟着向上伸展，保持5秒钟，然后慢慢放松。
拍打天门： 向斜上(高过头)弹打。双龙吐珠： 向前(嘴的高度)弹打。前摆后摇： 向前向下轻放。开合虚掌： 胸前腹前合拢虚打。排山倒海(*左)： 双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动，往左时左手心向上。
五行健康体操的好处可以强身健体五行健康体操可以让全身所有的部位都有运动，让所有的部位都得到了锻炼，对于强健身体有很大的益处。
