茶叶能降血糖吗
『One』， 有一些茶叶被认为可以帮助降血糖，如：绿茶：绿茶中的多酚成分被证明可以降低血糖和胰岛素水平。乌龙茶：乌龙茶中的多酚和茶多糖可以增加胰岛素的敏感性，从而降低血糖。
『Two』， 喝茶对身体的好处是比较多的，可以治疗三高等疾病，而且茶叶中的营养元素比较多，也能够帮助人们降血糖降血脂。中国的茶文化博大精深，而且茶叶的种类比较多，不同的茶叶有着不同的效果对身体是比较好的。
『Three』， 很多茶叶中含有的特殊的物质都可以有效的起到降血糖的作用哦，具体有哪些呢，我们不妨一块儿来 了解一下吧。葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
『Four』， 准确的说，喝茶可以降低二型糖尿病的发病风险，也能提高机体对胰岛素的敏感性，所以糖尿病患者经常喝茶对于疾病控制、日常保健都有好处。这是因为，经过一夜的新陈代谢，体内血糖已降到最低。
糖尿病人适宜喝茶吗?
『One』， 糖尿病人可以喝绿茶、红茶，糖尿病人对喝茶没有限制。因为茶叶里面有丰富的氨基酸，也有大量的维生素以及微量元素，适合所有的人，更适合糖尿病人饮用，糖尿病人喝茶能够起到降血糖，改进代谢，清热解毒的作用。
『Two』， 糖尿病患者是完全可以喝茶的。很多茶中含有丰富的无机盐离子，对身体有一定的保护作用。尤其是绿茶，经过长期的科学试验证明有很好的保健作用，可预防恶性肿瘤与心脏疾病，并能够提高自身免疫功能。
『Three』， 一般来说，糖尿病人能喝茶，但更要注意饮茶的办法。由于茶中含咖啡因，咖啡碱能影响身体大脑皮质，因此临睡前不适合喝浓茶，以防失眠症，最后也不利于糖尿病人血糖值的控制。除此之外，茶中还有鞣质 。
『Four』， 糖尿病患者可以喝茶。有研究表明，茶叶中的茶多糖对于降血糖有明显的效果，可以说等级越低的茶，降糖效果越好。另外，茶叶还可以降血脂，抗动脉硬化。
糖尿病最怕三种茶
红茶。红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。
糯米巴巴茶：这种茶叶含有大量的淀粉质，饮用后容易升高血糖。对于血糖控制较差的患者应避免或少喝。红茶：红茶富含咖啡因和茶多酚等成分，有些成分会干扰胰岛素的作用，导致血糖升高，建议糖尿病患者避免或少饮。
绿茶。绿茶中的儿茶素能降低糖尿病患者的血脂水平，有助于肥胖合并2型糖尿病患者减肥，同时可降脂、降糖、降压，可预防糖尿病患者的心脑血管疾病。枸杞茶。
桑叶茶 桑叶茶有降血糖降血压的作用，及所含的蜕皮资潼对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可以促进葡萄糖转化为糖原，但不改变正常动物的血糖。在饭前饮用桑叶茶，可以有效抑制饭后血糖升高。
苦荞茶苦荞茶属寒性的茶，它可以帮助人渐渐改变精神状态，排气宽肠以及健胃方面都有一定的功效。
喝什么茶能降血糖
绿茶：就是日常普通的绿茶即可，绿茶中含有的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。红茶：红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。
可以降血糖的茶有：牛蒡茶。牛蒡茶中含有丰富的纤维素和菊糖，常喝可以降脂减肥，减少体内的胆固醇。牛蒡茶中丰富的高纤维可以有效降低体内的血糖。山楂茶。
：桑叶茶。桑叶适量，然后把桑叶用清水洗干净，之后在用开水冲服饮用。桑叶具有祛风清热的作用，多喝些桑茶还能降低血糖，因此桑叶茶对高血糖患者的健康是有帮助的。2：罗汉果茶。
绿茶 我们这里所谓的绿茶就是平时所喝的绿茶，在绿茶当中含有一种叫做茶多糖的成分，茶多糖主要功效是降血糖、降血脂。绿茶中还含有儿茶素，儿茶素可以在很大程度上延迟小肠对相关糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。
喝雪莲果叶茶降血糖最有效 菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉，雪莲果叶含高的多酚类物质，历来被用来在南美糖尿病的辅助。研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
