60岁老人总是便秘怎么办
『One』， 适度运动 运动可以刺激肠道蠕动，有利于缓解便秘。建议老年人根据自己的身体状况，选取 适合自己的运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
『Two』， 这位知友，你老妈便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致，建议口服鲜竹沥.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
『Three』， 老年人便秘适合吃益生菌 节肠道菌群是防治老人年便秘最科学有效的方法。因为肠道内有足够的双歧杆菌时，双歧杆菌能酵解寡糖等物质产生醋酸和乳酸，促进肠道运动，使粪便连续不断的推向肛门，最后排出体外，不致引起便秘。
『Four』， 常用的一些药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利、普鲁卡必利等。治疗便秘第二种常用的药物是有容积性和渗透性的利便剂，例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有刺激性的泻药，比如大黄或者番泻叶。
老年人便秘怎么办啊?
『One』， 养成良好的排便习惯 排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。
『Two』， 老年人便秘可以通过调整饮食习惯、适度运动、药物治疗等来治疗。具体通过以下表述。解决办法：调整饮食习惯：日常生活中多吃易消化的食物，多进食含膳食纤维多的食物，如燕麦、玉米、大豆、果胶。
『Three』， 老年便秘首先应明确病因，针对病因进行治疗；对症治疗可选取 口服药物、生物反馈治疗、骶神经刺激等治疗方法。对于器质性疾病引起的便秘，如先天性巨结肠、炎症性肠病等，应积极治疗原发病。
请问老人家便秘怎么办?
『One』， 养成良好的排便习惯 排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。
『Two』， 另外，针对个人便秘原因，每餐合理进食，坚决戒烟、戒酒，排便困难自然会改善。
『Three』， 老年便秘首先应明确病因，针对病因进行治疗；对症治疗可选取 口服药物、生物反馈治疗、骶神经刺激等治疗方法。对于器质性疾病引起的便秘，如先天性巨结肠、炎症性肠病等，应积极治疗原发病。
『Four』， (一)改善饮食 老年的便秘，多数属于单纯功能性便秘。除适当活动外，更要注意饮食，养成良好习惯，其目的是利用食物因素，刺激肠道蠕动，促进排便。饮食方法如下：用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。
『Five』， 每餐至少要吃一盘蔬菜的量，才能有效帮助排便。可煮熟后放入果汁机打成泥状，或简单地用白水蒸煮，都是不错的吃法。便秘的老人不要吃过多豆类，容易引发胀气。
『Six』， 老年人便秘怎么办1 饮食方面 增加纤维素多的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物；每天早晨空腹时比较好 能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
老年人便秘怎么办?
『One』， 老年人便秘可以通过调整饮食习惯、适度运动、药物治疗等来治疗。具体通过以下表述。解决办法：调整饮食习惯：日常生活中多吃易消化的食物，多进食含膳食纤维多的食物，如燕麦、玉米、大豆、果胶。
『Two』， 老年便秘首先应明确病因，针对病因进行治疗；对症治疗可选取 口服药物、生物反馈治疗、骶神经刺激等治疗方法。对于器质性疾病引起的便秘，如先天性巨结肠、炎症性肠病等，应积极治疗原发病。
『Three』， 老年人因肠道动力衰退、饮食不均衡或摄入量少，所以导致大便异常。当出现便秘症状时，首先可通过调节饮食，老年患者应较多摄入粗纤维含量较高的食物，可多食用蔬菜、水果，多饮水，饮水量每天大于两升较合适，餐后适当运动。
老人便秘严重怎么办
腹部按摩 老年人便秘往往是由于肠胃功能低下引起，通过腹部的按摩可以改善肠胃功能，促进肠蠕动。首先，早晨起床前，可先做腹式呼吸，然后将手心贴在脐周，顺时针进行按摩；晚上睡前，反过来，先按摩再进行腹式呼吸。
养成良好的排便习惯 排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。
若长期便秘，则治疗原则以长期缓解为主，坚持体育锻炼，培养定时排便习惯，调理饮食，可适量口服乳果糖或聚乙二醇电解质散等药物协助排便，防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药。
老年人便秘怎么办
老年便秘首先应明确病因，针对病因进行治疗；对症治疗可选取 口服药物、生物反馈治疗、骶神经刺激等治疗方法。对于器质性疾病引起的便秘，如先天性巨结肠、炎症性肠病等，应积极治疗原发病。
养成良好的排便习惯 排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。
腹部按摩 老年人便秘往往是由于肠胃功能低下引起，通过腹部的按摩可以改善肠胃功能，促进肠蠕动。首先，早晨起床前，可先做腹式呼吸，然后将手心贴在脐周，顺时针进行按摩；晚上睡前，反过来，先按摩再进行腹式呼吸。
你好，老年人便秘可能与不良的饮食生活习惯有关，也可能是身体功能逐衰退、胃肠道老化有关。
老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低。
老年人便秘怎么办双手托下巴法：大便时(无论坐姿或蹲姿)，双手捧下巴向上托，不久肛门就有要大便的反应，此时用力，大便随即排出。
