特效穴位按摩——三阴交穴
三阴交穴：女性保健的万金 三阴交穴是足太阴脾经的经穴，因为是脾经、肝经、肾经的交汇处而得名。中医认为，经常按揉三阴交穴对于脾、肝、肾都具有良好的保健作用。
三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。
三阴交穴又是脾经的穴位，所以对肝、脾、肾三经都有调理的作用。三阴交穴能够健脾祛湿、安神、调经，所以在临床上可以用来治疗，如腹痛、腹胀、胃痛、便秘等，这些脾、胃、肠的病变。
三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
三阴交位置图和作用
在内踝高点上直上三寸胫骨后缘。相当于本人的四个手指以中指关节处宽度为准。三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
正坐，屈膝成90度，小腿内侧足内踝尖上3寸，胚骨内侧缘后方的位置就是三阴交穴的所在。
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的比较高 点往上三寸处(自己的手横著放，约四根手指横著的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？ 保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。
三阴交功效三阴交是三条不同经脉的交汇处，其功效非常多，但是其对女性的作用更为全面。
三阴交 sān yīn jiāo，中医腧穴。 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
常按三阴焦穴有什么作用
『One』， 三阴交穴又是脾经的穴位，所以对肝、脾、肾三经都有调理的作用。三阴交穴能够健脾祛湿、安神、调经，所以在临床上可以用来治疗，如腹痛、腹胀、胃痛、便秘等，这些脾、胃、肠的病变。
『Two』， 对肝经、肾经、脾经都有好处，但对女性最大的好处就是治疗妇科病，如阴道炎，乳腺增生，子宫肌瘤等。只揉三阴交，对阴道炎就非常有效；如配合屋翳穴， 可以对乳腺增生非常有效；如再配上五枢穴，对子宫肌瘤非常有效。
『Three』， 三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的比较高 点往上三寸处。也可以把自己的手横放，大约第四个手指处。按摩三阴交的好处 『1』 能保养子宫和卵巢，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。『2』 补血养颜，紧致肌肉。
『Four』， 调冶脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等问题。 三阴交是脾经的大补穴，能健脾和胃，且排毒化湿功效很好。
『Five』， 每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
经常按摩三阴交穴位有什么好处
『One』， 常按三阴焦穴作用如下：保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
『Two』， 女性常按三阴交可以调月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。
『Three』， 三阴交穴又是脾经的穴位，所以对肝、脾、肾三经都有调理的作用。三阴交穴能够健脾祛湿、安神、调经，所以在临床上可以用来治疗，如腹痛、腹胀、胃痛、便秘等，这些脾、胃、肠的病变。
『Four』， 对肝经、肾经、脾经都有好处，但对女性最大的好处就是治疗妇科病，如阴道炎，乳腺增生，子宫肌瘤等。只揉三阴交，对阴道炎就非常有效；如配合屋翳穴， 可以对乳腺增生非常有效；如再配上五枢穴，对子宫肌瘤非常有效。
“三阴焦”的作用是什么?
祛风湿的作用，主要用于治疗消化系统病症如脾胃虚弱，消化不利，脘腹肿满，肠鸣泄泻诸症；泌尿系统病证如水肿，小便不利，小便频数，遗尿；生殖系统病证如月经不调，子宫出血，痛经，带下，阴经疼痛症。
常按三阴焦穴作用如下：保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
调理妇科疾病 从中医角度说，三阴焦为妇科要穴，任何妇科疾病按摩该穴位都可以产生不同的治疗效果。
保持血压稳定 三阴焦是一个智能调节穴位，人的血压过高或过低的时候，坚持艾灸三阴焦穴，对调理血压有很好的效果。3 三阴焦的具体位置 在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘。
