生活小常识:怎样养生
每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。
养生保健常识用蜂蜜消毒研究发现，蜂蜜有强大的抗菌作用，可以防止由任何刀伤引起的细菌感染。所以在包扎之前，先用蜂蜜消毒。
养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。
生活当中也有很多养生的小常识，首先大家一定要早睡早起，其次要多吃一些健康的食品，很多食物当中的营养物质都比较全面，大家一定要挑一些好的吃，其次平常也要多注意自己的心理情绪，不要总是处于消极状态。
生活保健小常识有哪些？怎么做好生活保健1刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
养生小常识：偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。
请问保健和养生有什么区别?
『One』， 养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。养生是保护生命、延年益寿。
『Two』， 养生和保健的目的区别 保健是人体在外部因素的保护下，保持正常健康，对已经得病的身体进行调节和治理，然后达到恢复健康的目的。
『Three』， 养生首先可以从字面意思来解释，“养”指包含有调养、保养与补养的意义，而“生”则指的是生命、生存与生长的含义；养生原来是指道家通过各种方法来强身健体、预防疾病而达到一种延年益寿的活动。
『Four』， 对于养生和保健，有哪些不同？保健意味着保持健康。是指保健机构或个人为保护和促进人体健康，防治疾病而采取的综合措施。 保健就是保护生命。 调节血气、补充饮食、气功运动、节欲等有养病、强身健体、延年益寿的功效。
『Five』， 养生包括生活习惯等的任何情况下，保健是按摩呀之类的手段，养生的范围更大吧。
水疗spa有副作用吗保健养生百科
SPA副作用SPA可能产生的副作用包括：皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒；环境不卫生感染；热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常；猛烈水冲激产生伤害等。
SPA副作用皮肤对外热敏感，产生红疹、搔痒。环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。热疗效应5%使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐恢复正常。
对光、热敏感者(例如红斑疮患者)。9。姿势性低血压。【SPA 副作用】皮肤对外热敏感，产生红疹、搔痒。环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。
都会SPA强调全方位水疗，利用温泉或活水，以科学仪器设定温度与水压，以气泡或水柱冲击人体穴道形成与按摩相同的效果。
水疗简便易行，不像药物疗法那样副作用较多，也不像矿泉疗法受疗养地点、环境、条件的限制。
水又可溶解各种物质、药物，这些溶质也可起治疗作用。水疗法可以单独应用或用于综合治疗。水疗简便易行，不像药物疗法那样副作用较多，也不像矿泉疗法受疗养地点、环境、条件的限制。
