人体经络穴位养生
头部点穴：点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。
足三里 足三里是最常用的 养生 穴位，按摩足三里穴能够缓解胃部不适。当出现胃胀、胃疼、消化不良时都可以通过按摩足三里缓解上述症状。足三里也有着不错的保健作用，不仅能够疏通经络，还能提高身体免疫力、清除体内湿气。
第一步，先用右手掌拍打左肩井穴，然后左手掌拍打右肩井穴，一般拍打36下左右。肩井穴位于肩部中央，大椎同一水平线，是胆经上的重要穴位。
穴位按摩 穴位按摩是一种常见的中医保健方法，它通过刺激经络穴位，促进人体内部的气血流动，从而达到保健养生的效果。穴位按摩可以采用手指、拇指、按摩棒等工具进行，按摩时要注意力度适中，不要过度用力。
点评：中医经络养生专家指出人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到 *** 和针灸同样的 *** ，达到促进头皮血液循环、的功效。
经络养生法有着神奇的养生功效,打通经络除百病
秘诀一： 经络养生 经络是贯穿人体的一个“网络”系统，它控制着气血的运行和流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决定生死、治疗百病、调虚实的作用。
经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。所以说打通经络可除百病。养生的目的其实就是打通经络。
经络养生法五：脚底中心 所属经络：足少阴肾经 效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
日常保健养生有哪些经络养生运动可以做?
日常保健养生有可以通过下面的经络养生运动来做。拍手。人体的手部是汇集了许多经络的部位，通过拍手的方法，可以起到促进血液循环、增强免疫力的作用。
日常保健养生有哪些经络养生运动可以做？ 按摩手法 推拿也是普遍的经络理疗方式 之一，根据推拿刺激性穴道做到养生保健的目地。
按摩、针灸、艾灸、拔罐、敲击、拍打等方式都是较常见的经络运动，通过这些方式帮助经络养生，从而达到缓解因经络不畅造成的腰酸背痛、脾脏不调等身体不适。
经常搓面，可以起到美容养颜、整体保健的作用，清代乾隆皇帝的养生法则里就大力推崇“面常搓”。
滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎 如果你坐在桌子面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。
经络养生专业知识有哪些?
『One』， 经络养生学知识1 经络是经脉和络脉的总称，其作用是流通气血，营养、联络和调整全身各部分，使之成为协调统一的整体。外在的病邪可以沿经络传入内脏，内脏的病变也可通过经络反映到体表。
『Two』， 经络具有联络脏腑和肢体的作用。如《灵枢·海论》中所说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”。 经络具有执行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。
『Three』， 膀胱经：让你记性好 膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。
『Four』， 美容养生经络知识，对于女性朋友来说，想要让自己变美变瘦是每个女孩子的心愿。很多人经常会身体上经常会出现酸麻胀痛的感觉，这些感觉往往代表着疾病的侵袭。
