维生素C简介
维生素C是一种水溶性维生素（其水溶液呈酸性）化学式为C6H8O6，人体缺乏这种维生素C易得坏血症，所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。
保护骨骼、保护毛细血管壁、促进骨骼发育 维生素c的简介 维生素c，又称维他命C，是一种多羟基化合物，化学式为C6H8O6。
一，维生素C定义：显示抗坏血酸生物活性的化合物的通称，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。
维生素C又称之为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要经过肠道吸收，通过尿液排出体外，在临床上主要用于预防坏血病，也用于各种急慢性的传染病以及紫癜等的辅助治疗。
无广测评!8款热门维生素c测评附攻略
『One』， 小施尔康：这款品牌的维生素C适用于儿童成长期维生素的补充，是浅桔红色的咀嚼片，有水果的香味，这样宝宝吃起来也不会太难吃，反而以为会是糖果之类的东西很喜欢。
『Two』， 汤臣倍健维生素C 汤臣倍根维生素C是食品药品监督管理局批准的健康食品，每片含有维生素C70.8mg毫克，是一种优质的营养剂，可轻松补充日常所需。
『Three』， 市场上的维生素C产品有很多，人们都需要选取 一个好的维生素品牌服用。维生素片一部分是属于保健食品，一部分则属于药品。保健品主要是用来进行保健和辅助治疗的，而药品则是用于疾病的治疗。
『Four』， 美国童年时光。这是美国的一个老品牌，也算是知名品牌，这个品牌的维生素c属于液体，服用方便，同时带有天然的水果口味，宝宝都挺爱喝，家长们可以选购。丽贵小熊糖VC。
『Five』， 第一：紫一维生素c 销量第一，麓园生物科技(长沙)有限公司，国内领先的健康产品网络营销团队，提供安全、可靠的健康产品解决方案，旗下拥有“紫一”，“华宝通”等知名品牌。
抗氧化主力军~维生素C|附VC食物含量表
『One』， 各种水果维生素C含量表2 很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等，维C含量偏低（＜10毫克/100克）。柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些（10~30毫克/100克）。
『Two』， 猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是比较高 的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。
『Three』， 富含维生素E的食物：卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等。富含β胡萝卜素的食物：油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。铁 铁是预防贫血的无机物，尤其女性更容易缺乏。
『Four』， 水果蔬菜维生素C含量表2 哪种水果维生素C含量高 酸枣 酸枣（学名：Ziziphus jujuba Mill。 var。 spinosa （Bunge） Hu ex H。 F。
『Five』， 鲜枣：每100克鲜枣含维生素C243毫克，含量是柠檬（每100克柠檬含维生素C22毫克）的10倍之多。含有维生素C的食物其实非常的多，几乎所有的植物性食物，除了干燥的种子谷物等，都含有维生素C。
维生素c的作用和功效一天吃几粒
『One』， 【药物相互作用】 口服大剂量(一日量大于10g)维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。 与巴比妥或扑米酮等合用，可促使维生素C的排泄增加。 纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐。
『Two』， 泰国vc片，人一次2-5粒，每天补充1-2次，每天不可超过10粒。泰国vc片富含维生素c，主要作用是补充维生素c，预防感冒，味道是酸酸甜甜的橙子味，一瓶有1000粒。泰国vc片不仅可以补充维生素c，还可以美白护肤，可以改善色斑。
『Three』， 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 改善铁、钙和叶酸的利用。 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
什么是维生素C
『One』， 维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，化学式为C6H8O6。结构类似葡萄糖，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称L-抗坏血酸。
『Two』， 维生素C又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6，分子量为171。天然存在的抗坏血酸有L型和D型2种，后者无生物活性。维生素C是呈无色无臭的片状晶体，易溶于水，不溶于有机溶剂。
『Three』， 维生素C又叫抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。
『Four』， 一，维生素C定义：显示抗坏血酸生物活性的化合物的通称，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
『Five』， 维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。
『Six』， 维生素C又称之为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要经过肠道吸收，通过尿液排出体外，在临床上主要用于预防坏血病，也用于各种急慢性的传染病以及紫癜等的辅助治疗。
