成年人缺锌有哪些表现?怎样补充?
『One』， 成人缺锌的表现为皮肤没有光泽，毛发枯黄，脸上生癣，吃饭不好， 免疫功能下降，易生病。
『Two』， 成年人缺锌常见的症状表现为：食欲不振、味觉和嗅觉障碍、脱发、记忆力下降、慢性疲劳、伤口愈合慢、男性还有可能造成生育能力下降。
『Three』， 缺锌时味蕾功能减弱，味觉功能减弱，食欲不振，食量减少，消化能力也减弱。生长发育迟缓 缺锌阻碍蛋白质合成，减少摄食量，影响儿童生长发育。 严重者可出现侏儒症。 严重缺锌儿童智力发育可能受到影响，甚至出现精神障碍。
成人缺锌的症状有哪些?成人缺锌吃什么好
『One』， ：19 成年人缺锌出现食欲不振、味觉减退、智力差、脱发、皮炎等症状。有些人甚至成长期就会生长发育迟缓，常见药物有凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，除了补锌，同时它也能帮助补充蛋白质、硒等营养物质。
『Two』， 多吃含锌丰富的食物，如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选取 服用补锌制剂，这样补锌才全面及时。大人缺锌吃什么药好 无机锌 如硫酸锌，因对胃肠刺激作用大，吸收率为7 已逐渐退出市场。
『Three』， 成人可以口服补锌颗粒或者是使用葡萄糖酸锌口服液来进行治疗。
『Four』， 成人缺锌可以补充葡萄糖酸锌口服液，硫酸锌，甘草锌，复合维生素锌口服液等。还可以通过食补：多吃坚果类食品，比如花生，杏仁，核桃，松子等。
『Five』， 如果大人缺锌，首先考虑含锌量比较高的食物，比如瘦的牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米以及萝卜。
『Six』， 多吃海蛎子 海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选取 鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。
身体缺锌有什么症状?身体缺锌的表现有哪些?
『One』， 厌食。发生缺锌时，味蕾会减少。所以，食欲不振，吃得少，消化功能会减弱。生长发育滞后，尤其是儿童，明显发育滞后。头发稀疏或发黄。身体抵抗力差，免疫力下降，很容易感冒，也容易感染其他疾病，包括腹泻。
『Two』， 食欲减退 缺锌导致味蕾受损，出现味觉敏感度降低，造成食欲不振、厌食、挑食等，甚至可能会出现异食癖，吃一些奇怪的的东西如煤灰、泥土、石渣等。
『Three』， 锌摄取不足会引起身材矮小、创伤愈合不良、青少年性发育迟缓等现象。缺乏锌还可能有食欲下降和味觉迟钝等症状。在大脑发育的各个阶段，若缺锌则会损害记忆和神经功能。同时，锌摄取不足可能使年青人患有类似痤疮的皮肤病。
『Four』， 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食。乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。免疫力低下，经常感冒发烧。
『Five』， 『1』 食欲不振等胃肠道症状。患者饮食下降，味觉异常，常会出现喜欢吃泥土、豆子、纸张等异常表现，医学上称之为异嗜癖。『2』 生长发育停滞、身材矮小，形如侏儒。
成年人缺锌有什么表现
『One』， 指导意见： 缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；生长发育落后。头发稀少发黄。容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。
『Two』， 成人缺锌的表现为皮肤没有光泽，毛发枯黄，脸上生癣，吃饭不好， 免疫功能下降，易生病。
『Three』， 成年人缺锌常见的症状表现为：食欲不振、味觉和嗅觉障碍、脱发、记忆力下降、慢性疲劳、伤口愈合慢、男性还有可能造成生育能力下降。
『Four』， 【成人缺锌表现】（1)厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；『2』 生长发育落后。缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响生长发育，严重者可有侏儒症。『3』 青春期性发育迟缓。
『Five』， 缺锌在成年人中很常见，青春期女性缺锌可出现闭经；妊娠期的女性缺锌可致畸胎。成人缺锌主要表现为食欲减退，味觉丧失。
『Six』， 缺锌好象会引起经常性的溃疡复发，晚上有时会磨牙，严重一点的可能会食欲下降。好象有一种冲着喝的药叫葡萄粮酸锌口服液，至于补锌时要不要补钙我就不太清楚了，比较好 去问问医生吧，药不能乱吃。
