对于中里巴人老师敲减肥经络的疑问
通过看中里巴人的书，弄清楚“人为什么会变胖”。我从前跟一个胖子比体重，那时我很瘦，跟他几乎一边高，可是我却比他重。你好好想想其中的道理吧。
经络可以减肥，有的人肚子大就是我们人体的带脉不通畅，因为带脉是围绕我们人体唯一的一条横向的经络，带脉不通畅就会使其他12经络松弛，不能约束他们，就会使肚子大起来。
人体腿内侧绕着三条阴经：肾经、脾经、肝经。以健康减肥的角度来说，直接作用于腿内侧的赘肉。以养生角度来看，女性敲打这三条经络还能治疗妇科，男性能增强性功能，还可以疏通脾经经络，达到补脾胃强肾心的效果。
这是著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法，适合不爱运动、下身肥胖的MM，瘦腿的同时还能减肥。
问题一：大腿内侧肝胆经排毒如何 *** 这是中里巴人的《求医不如求己》中推荐的瘦大腿内侧方法，很多网友亲身实验，都证明效果不错了。
【养脾之道】养好脾，就能美容、减肥、不衰老5645次阅读 02-27中里巴人话健康——求人不如求己 中里巴人 精彩导听： 腿太粗、有“蝴蝶袖”、有游泳圈等问题，都可以通过调理脾胃来解决。腹部分三部分——大腹、小腹、少腹。
中医减肥
『One』， 和胃消脂法 我们的身体如果是太胖的话，多数的原因是因为我们身体内部的脂肪过多，脾胃消化不好，是会导致脂肪的淤积，我们经常是会感觉到胀腹感。
『Two』， 中医的减肥方法有中药调理、针灸减肥、穴位埋线、拔罐等。 中药调理：根据临床表现不同进行辨证治疗，常用的有白虎汤、导痰汤、参苓白术散等，可以起到一定减肥效果。
『Three』， 下面请跟随小编一块儿来 看看.中医减肥方法中药减肥处方：荷叶灰方组成：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每天 3次。功效：减肥。
『Four』， 中医减肥方法有哪些 拔罐减肥 拔罐原本是中医当中一种通经络、活气血、消肿止痛的治疗手段，不过现在也经常被用于减肥。
『Five』， 中医减肥的原理是什么？中医理论减肥法中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。
【养脾之道】养好脾,就能美容、减肥、不衰老—中里巴人
每个季节的最后18天，都是脾当令的时候，这时候要好好养脾。 脾的功能叫“谏议之官，智周出焉”——把比较好 的东西捡出来筛选出来，然后提供给你。 脾的功能叫“仓廪之官，五味出焉”——你各个脏需要什么，它就给你补什么。
首先揉揉脾的原穴——太白穴，再揉公孙穴，公孙穴在太白穴上面一寸，另外，在膝窝下方有一个健脾除湿的大穴——阴陵泉，是脾经的合穴，多揉揉它就能把体内的湿去掉，好血就能过来了(因为湿气占了好血的位置。陈血不去，新血不生)。
养脾胃最有效的方法：食补养脾 其实最有效的养脾胃方法便是食补了，必须要吃很多养胃益脾的食物。像什么粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、大枣、莲子、花生都是一些不错的选取 。
养颜重在养脾 中医认为，面部气色是五脏气血情况的反映，养颜的重点，在于对脾脏的养护。脾有后天之本的称谓，说明脾胃对于人体健康有着至关重要的作用。中医养生的相关理论认为，脾胃担负着运化水谷的任务，是气血生化的源泉。
中里巴人的健脾胃按摩可以减肥吗
『One』， 饮食减肥法：这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。
『Two』， 也就是说，您把脾胃的功能加强了，减肥的问题就可以迎刃而解。腹部分为三部分——大腹、小腹、少腹腹部分为三部分——大腹、小腹、少腹。
『Three』， 推拿是可以帮助我们很好的辅助减肥，而且在推拿的过程中，是可使得脂肪处于柔软和容易燃烧的状态，而且通过推拿按摩是可以对局部的穴位进行刺激，是能够帮助脂肪燃烧，起到不错的减肥的效果。
中里巴人的减肥方法有什么?谁有亲身经历?
中午：苹果一个（或者黄瓜，番茄均可）+水煮蛋（或者荷包蛋）+蔬菜（推荐生菜玉米色拉。
吸脂减肥法：如果不能长期坚持运动减肥的话可以选取 吸脂减肥，这也是大多数人选取 的方法，花点钱减少长期的痛苦。
大麦，燕麦等杂粮做的东西就好了。虽然对我减肥效果不明显，但我以前经常腿疼现在好多了。冰镇的性平或性温食物还是性平或性温，但冰镇的东西要用你的肠胃去暖，对肠胃很不好还是少吃为好。
推荐中里巴人的办法，双手持空拳在你的“游泳圈”的两侧敲打，也就是两肋下面一点的位置，中医说那个位置叫带脉，每天早晚敲打200下，可以减肚子，还能促进排便。很简单吧，还最健康呢。
用过中里巴人减肥法的进
我按照他说得做了，对我效果倒不明显，因为我本来就不胖，不只米面类主食很好办啊，吃玉米，黄豆，大麦，燕麦等杂粮做的东西就好了。虽然对我减肥效果不明显，但我以前经常腿疼现在好多了。
食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。
于是为其点按给心脏供血的相关穴位，并嘱其每天 加服八珍汤以增强气血。就这样她减肥得以顺利进行，不到一个月已减了15斤，且身体无任何不适。
