请问现在湖南卫视里百科全说栏目中女中医陈允斌说的那些可信度高吗...
『One』， 白芝麻自古就有能治便秘的说法。应该是真的。老祖宗留下的东西都是有效果的。此外，杏仁也不错。此外，对于便秘的人群，也可以试试火麻仁茶，这个产品尤其适合中老年人的便秘。
『Two』， 俗话说，物静则实，物行则化。男人的生殖系统不能热，女人的子宫不能寒。
『Three』， 百科全说陈允斌1208视频内容口腔溃疡怎样去火，本期《百科全说》嘉宾是出生中医世家推广简易食疗的陈允斌女士。陈允斌陈老师告诉观众上火就要吃清热去火的药其实是个误区，在吃药之前，应该要先分清楚是实火还是虚火再对症下药。
『Four』， 您好：青春痘的产生，一方面是体内激素分泌旺盛，另一方面是过食辛辣、和鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物摄入过多，再者是运动量少，体内热量和代谢废物排泄不畅 等诸多因素综合作用的结果。
『Five』， 冬季如何防治小孩感冒内容简介：在本期百科全说的节目中，陈允斌主要讲解了失眠咳嗽和婴儿的湿疹小儿发烧等问题。 误区一：失眠吃失眠药。失眠一晚上，有时一个月都补不回来，失眠的病根，是阳不归阴，会造成阴阳两伤。
陈允斌秋季养生
『One』， 金元斌顺时养生的方法具有一定的科学性，但是其可靠性程度因人而异，需要具体情况具体分析。金元斌顺时养生的核心思想是强调人体要与自然环境相适应，根据不同的季节、时辰、年龄等阶段的特点来进行养生。
『Two』， 养生专家陈允斌的养生妙招 葱根 功效：杀菌消炎、驱寒散风，可用于预防感冒、支气管炎，以及通鼻塞。
『Three』， 陈允斌陈允斌，女，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。
『Four』， 陈允斌：女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。
『Five』， 陈允斌因长期致力于推广健康饮食生活方式，无私分享家中世代祖传食方，受益者众多，被媒体誉为“中国简易食疗推广第一人”。
『Six』， 美女主持展示家传绝学在一长串荣誉和头衔里，主持人陈允斌老师给我们最深的印象是知名美女养生作家、人气食疗养生专家，近年来活跃于各大卫视和电视台健康节目。
荷叶灰真的能减肥吗
荷叶灰能减肥吗1 荷叶灰是可以减肥的，它的减肥功效也是很强大的，尤其适用于顽固性肥胖者。
是的，有效果的。在温进之所著的《减肥妙法》一书中介绍了一种新的减肥方法，名字叫做荷叶灰，又称作荷叶灰方，荷叶碳或者荷叶散，原文如下：荷叶灰方来源于古代医书《证治要诀》。
荷叶灰能够帮助减肥是因为其具有很好的健脾效果，能够帮助排出人体内的垃圾，并且防止脂肪堆积在体内。另外荷叶灰中含有的荷叶碱被肠胃吸收后能够有效分解体内的脂肪并且将其排出体外。
减肥 荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。另外，荷叶灰还具有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。因此，对于顽固性肥胖患者特别适用。
荷叶减肥茶减肥又消肿
『One』， 将煮好的茶汤倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。功效：荷叶清热解毒、利水消肿，能够消脂去火；生姜具有发汗解表、温中散寒的功效；红枣能够补气养血、健脾养胃；蜂蜜具有润肠通便、加强抵抗力等作用。
『Two』， 百草堂荷叶减肥茶是一种天然健康的减肥茶，主要成分是荷叶。荷叶是一种常见的中药材，具有清热解暑、利水消肿、降脂减肥等功效。
『Three』， 促进排汗：普洱荷叶减肥茶中的成分可以促进身体的排汗，通过汗液中的热量和水分来帮助减轻体重。消除水肿：普洱荷叶减肥茶中的成分还可以帮助消除身体的水肿，通过这种方式来减轻体重。
陈允斌老师推荐减肥的方法有哪些
『One』， 放入茶杯中；烧开水，将水冷却至85°C左右，倒入茶杯中；浸泡5~8分钟，待茶叶和薄荷叶充分释放出味道；加入适量蜂蜜调味即可。
『Two』， 在花盆里种植繁缕，南方地区四季可以用，北方地区放在有阳光的密封阳台或窗台可以过冬。用时取一把嫩茎叶，加清水、冰糖放入食物料理机打成汁，用纱布过滤，放入随身杯饮用。湿热型肥胖的人，建议喝清凉消脂茶。
『Three』， 治疗痰湿肥胖的方法：陈皮荷叶茶。将陈皮和荷叶煮十分钟，然后起锅，每天当茶喝，如果没有时间煮，也可以用开水直接冲陈皮和荷叶。肥胖除了痰湿型肥胖，还有一种是气虚肥胖。
『Four』， 要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
『Five』， 泡菜减肥的原理 曾经有些人一直很反对吃泡菜，认为“吃泡菜容易致癌”。他们认为泡菜中含有致癌物质亚硝酸盐。
『Six』， 所以，试着以冥想或瑜伽等方式由内而外缓和压力，千万不要以暴饮暴食来发泄。减肥不成功，可能是方法不对，那就换个方法。我们的压轴菜，就是要你重拾女人的善变本色。跟减肥“相亲”。
