淘宝上面的经典燃脂..效果怎么样.??
『One』， 我服用过，觉得挺好的，一个月减了1斤。当时把我高兴坏了。因为我本身就不是特别胖的那种，只是查出有脂肪肝所以才要减的。结果减下来后，我去服查脂肪肝没了。到现在还保持的不错。
『Two』， 有很多减肥产品，可能是有一定的效果，但是这个产品有的时候会损害身体健康的。所以说如果想减肥的话，其实没有什么捷径可走，重要的就是管住口，迈开腿。
『Three』， 不怎么好，减肥还是要靠运动和合理饮食，靠穿一件衣服想有多好的效果不现实，只能说有一点点不明显的效果。减肥裤，又名燃脂裤，原理同保鲜膜（设计时尚，穿着方便，省却缠保鲜膜之麻烦）。
『Four』， 肯定会反弹，所有减肥产品都是治标的，所以停药就会反弹。
经典燃脂美体胶囊会不会反弹
讲真的，那种减肥效果快的产品，反弹也比较快。减肥真的要循序渐进哦。减肥的同事也要注意不要伤害身体。姿优能减肥胶囊就可以，是纯中药成分。健康减肥不反弹。
如果停药不会反弹而且还会越来越瘦，那只能是这药把身体吃伤了，毁了你的心肝脾胃肾，自然再胖不回来。
建议使用已被认可的减重药物来改善并发症和增加患者对行为改变的依赖，非专科医生不要选取 非适应证用药。需要定期评估减重药物的安全性和有效性。如果减重药物有效（3个月体重减轻＞5%）且安全，建议继续使用。
吃减肥药会不会反弹 吃减肥药的时候要注意，会有不少人都会产生反弹的情况，这样的问题是需要我们注意的，因为吃减肥药的是的确是会有反弹问题出现的，不过对于具体反弹的程度来说，这是因人而异的。
不过不会明显反弹的，我只用过一种，而且属于中药的减肥产品。那个药叫经典减肥胶囊，效果还不错，不需要节食。但是这个药要在官方网站 上买，不过他们的售后还可以。
使用麦可泰尔茶多酚减肥不反弹。因茶多酚是茶叶中最精华、最有效的功能成分，而茶多酚的减肥功能也正得到世界范围内的公认。
每天慢跑一小时能瘦肚子吗?
『One』， 跑步是靠肚子呼吸，所以，长期的跑步，是会瘦肚子。如果想要知道需要多久的时间可以瘦肚子，这也是需要看一个人的身体素质。一般跑步，如果能够坚持一个月，这样的减肥才会有效果。人一旦开始瘦的时候，就是全身上下都会瘦。
『Two』， 不行的，减肚子的方法靠这个不行，需要一定的器械，比较好 到健身房。
『Three』， 因为腹部脂肪堆积太多，所以会造成很难瘦下去的假象，这点不用太担心，坚持跑步对全身脂肪都有影响，慢慢的也会达到全身匀称的效果。最后提醒一下，有氧运动虽然能减肥，但同时也会掉肌肉，建议视情况而决定次数。
『Four』， 对于慢跑而言基本上速率也应该保证跑步机上的速率在8左右比较好 ，每次慢跑坚持40分钟到1个小时较好，时间较短的话，其实对于个人的脂肪染指效果可能就不是太明显了。
开合跳有助于瘦腿吗?
『One』， 开合跳。能够使全身的肌肉都得到锻炼，起到瘦身减脂的作用的开合跳，尤其是腿部的减肥效果特别明显。空中蹬自行车这个动作只可以瘦腿，使腹部的肌肉和腰部的肌肉得到锻炼。
『Two』， 应该可以瘦一点，饮食方面不能暴饮暴食，大荤还是要注意点，尤其是零食和晚餐，不能吃太多，零食比较好 不要吃，还可以每天一条腿甩50次，每天都要甩，运动好后可以喝水不要吃东西。
『Three』， 虽然一开始做比较累，但是只要循序渐进就一定能够达到瘦腿效果。原地高抬腿的运动也非常有助于瘦腿原地高抬腿的运动和空中蹬自行车的运动差不多，同样是非常有助于瘦腿的运动。不过原地高抬腿的运动之前一定要做热身。
『Four』， 相比于跑步来说，开合跳的燃脂效果会更好15分钟开合跳相当于30分钟慢跑训练，还能避免肌肉的分解，有效激活身体肌群，每次开合跳训练后身体还会处于高代谢水平，持续消耗卡路里，有助于易瘦体质的养成。
高效燃脂8个经典动作是什么?
『One』， 坐姿卷腹。身体坐直，后背离开椅背，脊柱向上挺立；然后深呼吸10次，每次呼气时将腹部尽量缩向后背，就好像在做卷腹动作一样。这个动作能够伸展脊柱，锻炼核心肌肉群。椅式深蹲。
『Two』， 脊柱滚动 首先把双膝盖紧贴以后，把上半身保持笔直且向后倾，下面 抬起单腿收腹，再用双肘支撑地面后，用腹部的力量来把上半身拉回，效果是非常不错的。
『Three』， 燃脂瘦身动作蹲跳JumpingSquats动作：脚张开至肩膊阔，慢慢蹲下，上身稍向前倾；向上跳起至全身伸直；连续做10次完成一组，休息约20秒后重复动作。
『Four』， 深蹲动作。如果你家里有哑铃或壶铃，你可以用这些健身工具一起完成。如果没有，你也可以使用徒手健身来完成它们。蹲坐也分为宽蹲和窄蹲，你可以在两者之间交替。
『Five』， 八，飞鸟；跪姿，双手放在肩膀下面。把右腿伸到身后，把左臂伸到前面。抬起你的手臂和腿而不拱起你的背部。挤压你的腹肌和腮腺，然后慢慢地放下手臂和腿。另一侧重复，10个动作每一边。
健身美女的5大燃脂运动
『One』， 第1名：热瑜伽。热瑜伽比起游泳、慢跑等传统有氧运动，热瑜伽能带动从未用过的肌肉，达到出人意料的减肥效果。
『Two』， 滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰主要锻炼腿部肌肉，并能提高肢体的灵活性和协调性。
『Three』， 高温瑜珈也是比较受广大女士欢迎的运动之一，但是局限性比较大，运动强度也适中；做了一节课的高温瑜珈后，或许你的运动量还没达到减肥的效果，这是比较好 的选取 就是去跑步机上进行一些慢跑练习，加速身体内的脂肪燃烧速度。
『Four』， 适合女性的健身方法：原地弹跳一分钟 有一定的节奏。尽可能地蹲下去，尽可能地跳高，让身体动起来，进入运动状态。而且，坚持深蹲的话，可以修炼出翘臀哦。
