36款汤圆热量测评好吃不踩雷!
糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆大概是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。
汤圆的热量挺高的。汤圆的热量大约是216千卡。汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。
汤圆的热量高，一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。
汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。
芝麻汤圆的热量
个黑芝麻汤圆的重量大概在50克左右，含有热量150大卡上下。糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆大概是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。
黑芝麻汤圆的大概为：营养素含量（每100克）热量（大卡）3200、碳水化合物（克）400、脂肪（克）100、蛋白质（克）00、纤维素（克）00，黑芝麻汤圆的热量（以100克可食部分计）是311大卡（1301千焦）。
一个黑芝麻汤圆(0克)是62大卡，而标准(100克)是311大卡。黑芝麻汤圆主要是用黑芝麻和糯米共同制作而成的一种传统美食。
个思念黑芝麻汤圆的热量是150大卡上下。10个黑芝麻汤圆的重量大概在50克左右，含有热量150大卡上下，属于一种高热量的食品。黑芝麻汤圆是一道小吃，制作原料主要有糯米粉、黑芝麻，黑芝麻汤圆属于浙菜系。
六个汤圆的热量大约是240千卡。而且每100g汤圆的热量是271千卡，在同类食物中单位热量适中。每100克汤圆的热量约占普通成年人每天所需摄入总热量的12%。
黑芝麻汤圆的热量(了解汤圆中隐藏的卡路里含量)
『One』， 黑芝麻汤圆的大概为：营养素含量（每100克）热量（大卡）3200、碳水化合物（克）400、脂肪（克）100、蛋白质（克）00、纤维素（克）00，黑芝麻汤圆的热量（以100克可食部分计）是311大卡（1301千焦）。
『Two』， 黑芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦)，在同类食物中单位热量较高。 每100克黑芝麻汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。
『Three』， 芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦)，每100克黑芝麻汤圆的热量为3100大卡，碳水化合物420克，脂肪180克，蛋白质40克，纤维素00克。
『Four』， 个黑芝麻汤圆的重量大概在50克左右，含有热量150大卡上下。糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆大概是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。
