木瓜的营养价值
『One』， 美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。
『Two』， 木瓜富含膳食纤维，能润肠通便。维生素 木瓜中含有丰富的木瓜酶和维生素A，能刺激雌激素的分泌，有利于乳房形状的完美。自古以来，它就被称为比较好 的丰胸产品。木瓜蛋白酶对乳房也很有好处，有催乳的作用。
『Three』， 木瓜的营养成分 木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。
『Four』， 我们一块儿来 了解一下吧。木瓜的营养价值木瓜当中的水分含量高达89%，而且热量也是比较低的；木瓜当中含有的氨基酸成分高达17种，当中有一些有效成分也是人体所需要的。
木瓜有什么营养?
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
木瓜蛋白酶对乳房也很有好处，有催乳的作用。在中国南方，壮族、瑶族、景颇族等少数民族经常用未成熟的木瓜来促进产妇的哺乳。效果很好，是比较好 的发奶剂。
木瓜是一种常见的水果，其营养成分如下：第一种是维生素C。根据相关研究变表明，每100克木瓜鲜果含维生素C98mg，是苹果含量的48倍。
每100克木瓜鲜果含维生素C98mg，是苹果含量的48倍；含氨基酸529mg，其中赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg；含齐墩果酸70mg。还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、凝乳酶、水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养元素。
木瓜含有哪些营养成分?
每100克木瓜鲜果含维生素C98mg，是苹果含量的48倍；含氨基酸529mg，其中赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg；含齐墩果酸70mg。还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、凝乳酶、水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养元素。
木瓜的果肉含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶以及柠檬酶等，适量的食用对人体很有益处。
木瓜有哪些营养成分木瓜有哪些营养成分：木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸，如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黄酮类、脂肪酶。蒸木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素，并含有钙、铁等物质。
