维生素c对皮肤的作用
预防皱纹和晒伤 维生素c作用在肌肤上还可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生长，起到预防和减少面部皱纹、晒伤的作用。同时，它还可以减少紫外线和自由基对肌肤的伤害。
维生素C可以有效地分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白、细嫩的功能。首先维生素C是非常好的抗氧化剂，可以消灭导致皮肤氧化的自由基。
具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。
交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。
维生素C的美容功效4：延缓衰老常吃富含维生素C食物的中年女性皮肤的皱纹更少，干燥度也更低，整体皮肤比其他女性更显得平滑有光泽。维生素C可以抵抗自由基对皮肤带来的破坏，从而延缓衰老迹象。
维生素C的抗氧化性质可以通过中和自由基来帮助修复这些伤害，从而保持肌肤的健康和年轻。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，这是维持皮肤年轻和紧致的重要组分。胶原蛋白可以使皮肤保持弹性、水润并增加亮度。
吃什么维生素对皮肤好
『One』， 一般情况下多吃维生素C、维生素E、维生素B2和维生素A对皮肤比较好，平时可多吃含维生素丰富的食物。维生素C具有美白的效果，它可以减少皮肤色素沉着，使皮肤变白。
『Two』， 维生素B：润肤 维生素B有着“美容维生素”的美称，对滋润脸部皮肤有重要作用。充足的维生素B可以嫩滑嘴唇，让嘴唇更加柔软。而且维生素B有对抗阳光紫外线的作用，保持皮肤对外界的抵抗力，防止皮肤老化。
『Three』， 维生素一般对皮肤都比较好，建议吃维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。还可以吃维生素E，促进皮肤修复，调整机体的脂类代谢。
『Four』， 维生素c。维生素c是一种有抗氧化作用，它可以有效预防感冒的发生。
『Five』， 相对维生素A而言，胡萝卜素要安全得多。胡萝卜素补充剂通常是以胶囊和胶壮物的形式出现，因为胡萝卜素是脂溶性的，故应该与至少含3克脂肪的餐膳一起食用以确保它们能被吸收，也可补充适量鱼肝油。
维生素B族可以治疗鸡皮肤吗?
『One』， 维生素b1对去除鸡皮肤是没有作用的，鸡皮肤就是毛周角化症，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。
『Two』， 单吃B5很难去掉鸡皮，虽然B5可以改善皮肤和头发健康，但是如果单靠B5也很难去掉鸡皮，如果可以配合VA一起则有可能。每个体质不一样，具体要去坚持服用下试试看，VA可以稍微高点含量。
『Three』， 是一种慢性毛囊角化性疾病，以毛囊孔角质栓或角化性丘疹为特征，部分伴有周围皮肤红斑。所以鸡皮肤部位可以外擦维A酸乳膏或维胺脂乳膏，以去除毛囊孔的角化物质，另外，可以口服维生素A或鱼肝油治疗。
『Four』， 维生素b族的作用及功能主治2 口腔溃疡 在生活中很多人的口腔溃疡反反复复，局部溃疡，伤口难愈合，会产生明显的疼痛感，甚至影响正常的饮食，有这种情况出现需要了解是否B族维生素缺乏。
『Five』， 淘宝，京东之类的都可以买，另外，鸡皮肤如果是天生的，是治愈不了的，只能改善，后天的也不好治愈呀，只能改善。买含有果酸的乳液涂抹即可。
维生素B族能治湿疹吗
『One』， 第四方面，b族维生素能够改善皮肤出现湿疹和痤疮这样的症状，而且还可以防止脂益性皮肤发生炎症。第五方面，b族维生素能够改善皮肤粗糙，并且还能够，缓解皮肤晒伤和晒黑。
『Two』， 与护肤密切相关的B族维生素包括B1．B2．B3．B5．B6和H等。维生素B1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效。
『Three』， 不饱和脂肪酸维生素B族充足预防宝宝湿疹。服用维生素E和维生素B族就可以预防并治疗宝宝湿疹。 宝宝长湿疹是因为宝宝皮肤比较娇嫩，不容易抵抗外界刺激。而且宝宝正处于生长发育阶段，皮肤的新陈代谢不完善也会导致宝宝长湿疹。
『Four』， 维生素b 维生素B是B族维生素的总称，有12种以上，其中公认为人体所必须的维生素有9种，全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B，容易出现皮肤疾病，如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种B族维生素都各有特性。
维生素B6对皮肤管用吗?
每到冬季，脂漏性皮肤炎患者就会明显增加，原因很多，缺乏维生素B6便是其中一个。维生素B6可使皮肤油脂腺分泌正常运作，改善湿疹、脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎等皮肤疾病。
维生素B6也用来治疗皮肤病：抑制组胺，降低毛细血管及透明质酸酶的活性，并参与所有氨基酸的合成与分解。
是天然的利尿剂。注意事项 维生素B6软膏长期用会有副作用，维生素B6软膏的不良反应：偶见皮肤刺激如烧灼感，或过敏反应如皮疹、瘙痒等，对维生素B6软膏过敏者禁用，但是不用担心，维生素B6软膏的副作用会随着时间自行缓解。
狗吃维生素b2治皮肤病
『One』， 狗狗皮肤病可以吃维生素B2，建议主人在专业医生指导下给狗狗吃复合维生素，效果更好。复合维生素的药效比单纯的维生素B2更加全面，不仅能够增强皮肤抵抗疾病的能力，供给皮肤营养，还能够起到修复的作用。
『Two』， 服用维生素B2药片维生素可以美毛、护肤，可以有效地促进狗狗毛发的生长，并且对抑制真菌感染也有一定的效果。因此，在治疗狗狗的皮肤病时，辅助服用一些维生素B2药片是非常不错的选取 。
『Three』， 狗狗是可以吃维生素b2的。不过建议吃复合维生素b。这种复合维生素b功效更全面，具有提高皮肤抵抗力，给皮肤营养，并且修复的作用。还可以伴随一些外用药和药浴一起治疗，这样效果更佳。
『Four』， 普安特复合维生素片，包含维生素B维生素B维生素B维生素B12等多种维生素，可以帮助狗狗补充多种维生素及微量元素。对于营养不良，抵抗力差的小狗，补充B族维生素，可以有利于提高它皮肤的抵抗力，加速皮肤恢复。
