你坚持健身的动力是什么?
『One』， 坚持健身的动力是坚定的强烈的健康信念；是坚强的意志，坚定的信念，求生的欲望让找选取 坚持健身的。
『Two』， 增强体质，同时保持身材。前期想过偷懒，坚持一个月后自然而然就成习惯了。
『Three』， 。躺着也能健身是可能的 懒惰的人总是喜欢躺着，但是躺着也能健身，消耗卡路里并不是只有站起来一条路。5。看电视剧的时候健身 在看电视剧的时候健身，时间长了，你就会形成只要看电视就想运动的习惯。6。
『Four』， 第时不时地激励和积极地暗示自己 就像很多想变瘦的人，把自己的手机壁纸换成健身图，当拿起手机的时候，一定就能看到，可以不断地提醒自己要坚持做有氧健身、要管住嘴。这样的操作后就很难变得懒散了。
『Five』， 因为我太胖了，经常受到同学们的嘲笑，也就是因为这个原因，所以我一直坚持，我相信功夫不负有心人，我一定会瘦下来的。
男生坚持健身的动力应该是什么?
『One』， 为了撩妹，坚持健身应该算是男生们坚持健身的其中一个理由。健身是一种兴趣爱好。现代科技是越来也发达了，很多东西都逐渐趋向自动化了，人们的生活也变舒适了，所以现在的人们不缺乏物质上的东西，反而缺乏的是精神上的东西。
『Two』， 男人坚持健身的好处之提升性功能据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每天 30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年的发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。
『Three』， 坚持健身的动力是坚定的强烈的健康信念；是坚强的意志，坚定的信念，求生的欲望让找选取 坚持健身的。
『Four』， 老婆的打骂和喋喋不休的唠叨，这才是男人坚持锻炼的动力，总有一天会让她闭嘴的 动力来源于对自己身材的不满意，对自己的生活状态不满意。
『Five』， 其实心中的这个目标，它所起到的一个作用就是能够推动身体去运动，同时也是我们心中的一盏明灯，能够为我们前进的道路指明方向。
『Six』， 每天坚持健身锻炼促进身体流汗，提高身体血液循环，有效减缓身体的衰老速度。在运动的过程中，身体细胞再生速度会加快，皮肤会保持紧致状态，你的颜值如同吃了防腐剂一般冻龄。第三个方面可以释放压力。
健身的动力是什么?
『One』， 坚持健身可以提高身体细胞再生能力，促进胶原蛋白的合成，减缓皮肤松弛、下垂的情况出现，长期健身的人，你会保持紧致皮肤状态，比同龄人显年轻，拥有冻龄的颜值。
『Two』， 健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
『Three』， 体育运动的动力，是指影响个体进行体育运动内部动因。根据来源，分为内部动力和外部动力。内部动力指来自自身好动、好奇或好胜心理，渴望从体育活动中获得生理上快感和心理上乐趣、刺激或人格发展等动机。
『Four』， 说到锻炼健身，我每次去健身房做的比较多 的其实是骑动感单车和跑步，而最开始支撑我坚持的动力，也只是为了减重。在决定减肥之前，我有近一百三十斤，那是长期饮食不规律和不运动造成的。
『Five』， 个让你充满健身动力的方法1 5个让你充满健身动力的方法：写下目标 看似简单，却是多数人少做到的事！设定目标最重要的就要衡量自身能力，并且目标越明确越好；过于空泛或是不自量力，可能会变成纸上谈兵。
『Six』， 我健身的动力是我面临的压力。各种原因让我工厂停产，负债累累。迷茫的未来让我彷徨无措。经历了一个阶段的借酒浇愁后，身体越来越差。精神越来越萎靡。头脑也越来越凌乱，与其这样沉沦下去，无所事事。
保持动力当健身动力意志力不足时该怎么办?
除了健身房的器械练习，跑步也是少不了的。刚开始王先生是多么不适应，要知道，在此之前，他是一个不爱运动的人，巴不得吃饭都要让别人放在嘴巴前。
如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。请一位私人教练来帮你每月制订一次健身方案，比如和孩子一起去学习武术，或参加舞蹈课程。
定期休息。 就像你的肌肉一样，你的大脑需要休息并从剧烈的工作中恢复。因此，每隔一个小时左右，就要远离你正在做的事情，让大脑休息几分钟。即使只是站起来，伸展运动也是有益的。
5个让你充满健身动力的方法
『One』， 个让你充满健身动力的方法2 健身有奇效的最快方法 选一个好环境 选取 健身房时要考虑到：设备齐全、交通便利，训练的场地通风良好，温度适宜，周围环境不嘈杂。这些都是提高训练效果的重要因素。
『Two』， 第五个窍门：最后拉伸身体 有氧运动结束后我们需要进行10分钟以上的拉伸运动。拉伸运动是一种静态的舒展性运动，我们可通过拉伸运动提高自己的身体柔韧度，最后让自己更具有柔韧度，就不容易受伤了哟。
『Three』， 目录方法1：激励你的想法找出理由。说服自己。给自己制定目标。给自己奖励。不要对自己太严厉。催眠自己。方法2：激励你的行为吃的健康。买新的装备。把久坐无用的活动变为高产的活动。先做一半。
『Four』， 闭上眼睛，想象自己健康、充满活力。每天写下你的健身目标。这些方法都将有助于你坚持下去。找到一群和你志同道合的人群体的力量是不可忽视的。
『Five』， 懒人健身妙招让你动起来1 随时随地都可作的运动永远选取 楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。
『Six』， 强身健体比较好 的健身方法，健身有利于人们的身体健康，所以很多人都会去健身，为了能够达到强身健体的目的。其实生活中有很多的方法是可以强身健体的，以下了解强身健体比较好 的健身方法。
是什么让你有坚持健身的动力?
健身会使人身心愉悦，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因。在坚持了一段时间的锻炼，并且配合饮食，我成功减重二十斤，这是健身带给我最大的成果。
坚持健身可以提高身体细胞再生能力，促进胶原蛋白的合成，减缓皮肤松弛、下垂的情况出现，长期健身的人，你会保持紧致皮肤状态，比同龄人显年轻，拥有冻龄的颜值。
我想健身给我带来最大的收获就是自信吧，穿以前不敢穿的衣服，记录以前自己不敢记录的生活。青春嘛，就该是这样子，自信而又明媚，我想未来的我一定会感谢现在的自己。
