道家养生思想是什么?
『One』， 道家养生 的精髓可以概括为八个字：顺应自然，净化虚无。意思是说生老病死是自然规律，人应该少一些生的欲望，追求心灵的纯洁。 随性 道家养生 的根本目的是去除一切干扰生命活动的外在因素，寻求身心的解脱。
『Two』， 道家是以老子、庄子为代表的中国春秋战国时期诸子百家中最重要的思想学派之一。传承至今己有二千多年的历史。至元代祖师创立道教龙门派，经十二代传到牛 金宝。
『Three』， (2)自然无为，返朴归真 自然无为是老子道家思想的比较高 境界，同时也是养生的比较高 境界。它强调的是自然而然，去除人为嗜欲困惑、返朴归真的养生养神方法。
『Four』， 道家养生的另一核心方式是注意呼吸修炼。其最基本最重要的是服气法，它与现代气功中的调息、吐纳、内视功法、内守丹田法很相似。道教认为吸入天地间的四时正气，日、月、星辰的精气，就可以长生。
『Five』， 老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。
『Six』， 摄入过多的大鱼大肉也会导致一些身体疾病，这也能看出我们的老子思想与中医相结合。
道家如何养生?
修性必须落实到养命之上，故此功称为性命双修养生功。道家养生主要在于几个方面。“大德必得其寿”孔子在《中庸》中提出“修身以道，修道以仁，”“大德必得其寿。”意即：有高尚道德修养的人，才可获得高寿。
道家养生调理方法 五行经络、道家气功点穴法，可调气血、通经络、祛血瘀、排宿便、消胖、祛病延年。
修炼精神层面：内视、坐忘、存思、守一之法；锻炼形体层面：导引、太极、行气、服食之术。综合的来看，道教养生法主要有胎息行气、守一存神、导引按摩、动功静功，以及日常起居宜忌等。
综观道教的养生方式，其主要内容有以下几种：(1)守一之道 守一之道指的是在身心安静的状态中，将意念集中对于“一”(即“道”)的信仰，以求得长生的养生方法。约在东汉时就广泛流行过。
要求每一吸一呼都尽量延长时间，并要求每一吸一呼都发出较大的声音，所以称为大呼大吸法，也是一个很有功效的道家养生功。
道家养生功法你都知道吗
拍打头颈法 功效：此健身方法可防治头晕、头痛。等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。练习方法：坐于椅子上或站立，双眼平视前方，全身放松。
道家初期的功法比较简单，除老子倡导的守一法再就是庄子宣扬的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和熊经鸟伸之类的仿生导引功。
练习方法：大呼大吸法是一种古代吐纳、导引法。具体的.方法是用鼻使劲地吸气，用口呼气，或用鼻使劲地大呼大吸。要求每一吸一呼都尽量延长时间，并要求每一吸一呼都发出较大的声音，所以称为大呼大吸法。
道家的养生语录
『One』， 大曰逝，逝曰远，远曰反。 养生语录 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。
『Two』， 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
『Three』， 我命在我不在天，还丹成金亿万年！大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物。道者德之体，德者道之用。常道无名，唯德以显之；至德无本，顺道而成之。祸福无门，惟人自召。善恶之报，如影随形。
『Four』， 下面是我收集的道家养生长寿经典语录，希望对大家有所帮助！ 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。
『Five』， 道家养生语录，有哪些 记住：睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。
『Six』， 道家总结养生经验，概括为“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神。”精充、气足、神旺是人体健康的标志；精亏、气虚、神弱则是人体早衰的根源。所以注重保养精、气、神，做到“三寡”，是健康长寿的要诀。
