薏米红豆粥的食疗功效
『One』， 祛湿 薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。6 防止脱发等 薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
『Two』， 提升精气神 现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。
『Three』， 祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
『Four』， 薏米红豆花生米粥的功效：具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
『Five』， 所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
『Six』， 食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液，对水肿性肥胖十分有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。
红糖薏米红豆粥有什么功效
『One』， 薏米性寒，有健脾利尿、清热的功效，适合身体水肿的人士饮用。红豆有清心养神、健脾肾的功效，可提升活力、增强体力，也可利尿，去脚气。另外两者都是高纤维食品，可润肠通便。
『Two』， 补血补能量 红糖中具有一定的铁离子，食用可以促进血红蛋白的增长，而红豆和薏米中的蛋白质可以为血红蛋白的合成提供原料，因此食用具有补血的作用。
『Three』， 红豆薏米具有去湿的作用，而红糖性温，寒湿的人群食用可以增强去湿的作用，因此食用红豆薏米可以放红糖。
『Four』， 红豆薏米一起煮的功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。做红豆薏米粥的方法步骤如下：所需原材料：主料：红豆200克、薏米100克、红糖135克。
『Five』， 薏米红豆粥功效 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
『Six』， 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
红豆薏米粥是养生食品,你知道它的哪些好处?
『One』， 薏米红豆粥是一道既美味又有营养价值的粥品。它具有美容、减肥、清热利尿和改善消化系统功能等多种功效与作用。无论是想要拥有好皮肤、减肥排毒还是改善消化问题，薏米红豆粥都是一个值得推荐的选取 。
『Two』， 红豆薏米粥功效与作用，红豆薏米是最近几年受欢迎的养生食物，这是因为红豆薏米粥可以防治便秘，消肿减肥，养胃，祛湿健脾、补益血等功效，一起详细来看红豆薏米粥功效与作用。
『Three』， 祛湿 薏米红豆粥是治湿邪比较好 的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
『Four』， 红豆薏米粥是以红豆、珍珠、冰糖为主要原料制成。它能清热解毒，对食欲不振、生疮、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿有一定的治疗作用。
『Five』， 这两种食材搭配制成的粥既美味又可满足人体所需各类养分，是保健养生的佳品。 薏米红豆粥有助于美肤 红豆含有大量的维生素B，这种成分可以有效地促进皮肤的新陈代谢，具有美容养颜的作用。
