一个月能瘦9kg!女星疯「葡萄柚减肥法」怎么吃、厉害在哪?
『One』， 从数字上看，葡萄柚、葡萄柚汁或者葡萄柚胶囊都比安慰剂胶囊或者苹果汁对照要有助于减肥。不过，这项试验其实并不能证明葡萄柚中真有什么神奇的减肥成分。
『Two』， ．全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。
『Three』， 第一种：全流质减肥法 功效：清理肠胃，增强体质。这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。
葡萄柚的功效与作用,可清热去燥缓解感冒还能减肥瘦身
『One』， 促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。美容养颜。
『Two』， 葡萄柚的功效与作用，葡萄柚有丰富功效，比如促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等。促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。美容养颜。
『Three』， 强化肝功能，增进食欲，利尿，美白，抗蜂窝组织炎。减肥，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌。葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
葡萄柚怎么吃减肥
『One』， 葡萄柚减肥怎么吃 饭前吃半个葡萄柚 以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。
『Two』， 早餐：葡萄柚半颗，蛋两颗，培根两片 午餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）晚餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）注意事项：肠胃不好者不适用，因葡萄柚伤胃。
『Three』， 拓展：葡萄柚怎么吃减肥葡萄柚一周减肥食谱：第1天早餐：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。午餐：水煮蛋1～2个、番茄1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
『Four』， 葡萄柚怎么吃减肥 葡萄柚蜂蜜绿茶 材料：葡萄柚、绿茶、蜂蜜少许 做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟。两者调和，用少许蜂蜜调味即可饮用，建议每天一杯。功效：有助于肠胃道消化及促进新陈代谢。
『Five』， 葡萄柚减肥怎么吃 建议可以在饭前吃。
葡萄柚应该怎么吃才能既健康又减肥呢
葡萄柚减肥怎么吃 饭前吃半个葡萄柚 以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。
午餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）晚餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）注意事项：肠胃不好者不适用，因葡萄柚伤胃。
葡萄柚怎么吃才会减肥 葡萄柚绿茶 材料：葡萄柚400克、绿茶10克、沸水 做法 葡萄柚清洗干净之后去皮；绿茶放入茶壶中。
葡萄柚怎么吃减肥 葡萄柚蜂蜜绿茶 材料：葡萄柚、绿茶、蜂蜜少许 做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟。两者调和，用少许蜂蜜调味即可饮用，建议每天一杯。功效：有助于肠胃道消化及促进新陈代谢。
孕妇选取 吃葡萄柚是没有问题的，因为葡萄柚中含有的营养很多，而孕妇所缺乏的营养也有很多，通过吃葡萄柚可以吸收多种营养素，能够促进孕妇的身体健康，所以孕妇是可以吃葡萄柚的。
“葡萄柚减肥法”的前世今生
通过吃某种特定食品来减肥，永远是一种极具号召力的理念，“葡萄柚减肥法”就是其中的一种。对于这种本身就是食物，“即便无效也没什么坏处”的食物，在贴上减肥的标签，也就具有了别样的吸引力。
葡萄柚个头较大，跟一些草莓类小体积的水果相比较，热量可就并不低了，所以如果你吃得过多的话，对健康也是不利的。柠檬醋减肥 柠檬醋即可以减肥也可以养颜美容，比较好 的食用方法还是连皮一堣榨汁饮用。
晚上吃葡萄柚能减肥吗 可以减肥。葡萄柚是一种热量很低的水果，所有晚上吃葡萄柚是可以减肥的，不过要注意的是利用葡萄柚减肥也需要控制住自己的适量，并且肠胃功能不好的人不适合吃葡萄柚。
葡萄柚的功效与作用及吃法?
促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。美容养颜。
葡萄柚止咳化痰吃法 直接吃或者与冰糖一起炖着吃。葡萄柚的营养价值很高，直接吃的话就能起到比较好的止咳化痰作用，如果觉得太酸的话那么也可以将其与适量的冰糖一起炖着吃，这样也能起到更好的止咳作用。
葡萄柚的功效与作用，葡萄柚有丰富功效，比如促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等。促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。美容养颜。
葡萄柚还可以用来榨成果汁饮用，把葡萄柚榨成汁来喝的话，也是值得大家去品尝的一种吃法。
葡萄柚的功效与作用 营养 葡萄柚营养丰富，含有多种多样人体需要的营养物质。一般可食率达70%以上。丰富的营养成分是其他橘柚类所不及的。
葡萄柚功效作用：葡萄柚中含有多种不饱和酸，营养比较丰富，果肉吃完之后柚子皮还可以泡脚，可以起到抑菌去味之效。葡萄柚吃法：葡萄柚可以直接将果皮剥开吃果肉，也可以榨成汁，冷冻一会想什么时候喝就什么时候喝。
