减肥成功案例3个
『One』， 而坚持了半个月的高温瑜珈之后，邓家佳终于能成功瘦身了。
『Two』， 郭麒麟 第二位要介绍的男艺人就是德云社的少班主郭麒麟，中国内地相声演员，影视男演员之一。他也是娱乐圈里减肥成功的经典案例。
『Three』， 上海小伙减重70斤颜值大变，小编身边有太多这些减重成功后颜值蜕变的例子了。小编有位同事，从二百斤瘦到了一百四十斤，她的整个气质都变了，人也不用只再穿那种大号卫衣了，而是能穿上漂亮的小裙子了。
『Four』， 节食减肥成功案例： 我就是节食减肥的成功例子，6月初开始减肥，我身高158cm，那时候体重110斤。 刚开始的一周，把我午饭饭量控制在原来饭量的三分之二，晚上要吃的再少点，一碗粥一个鸡蛋即可。
『Five』， 运动只能让你的身体更健康，但是要想减肥还是需要与适当节食相配合。 生活规律、作息正常是减肥的基本保证。
节食减肥的成功案例
『One』， 我们都有个常识，减肥不过是“管住嘴，迈开腿”，靠绝食减肥是非常不健康的。
『Two』， 也有成功的例子，工作之后有一个同事身高1米7左右，体重是110斤。是比较偏瘦类型的，但是在此之前，她的体重应该是在150斤左右。她减肥的方法也是靠节食，在放暑假的两个月里面，每天只喝白粥配青菜。
『Three』， 我的高中同学，当年对学习不是很上心，但是对减肥事业确实花光了心思，高中大家一般都住宿，没有了家里的照顾，天天吃食堂阿姨给的菜，本来营养就很不均衡，她还要节食减肥，平时只去打一些青菜吃，连粥都不喝。
『Four』， 同时，减肥也是一件自律的事情，正如高晓松26天减26斤，他一定是需要高度自律，严格控制饮食，每天不间断地制定运动计划，才能出现的结果，而不是一蹴而就完成的。
节食减肥成功案例、
赵薇提倡的是柠檬水减肥法，可以把体内大量的油吸走，帮助清肠毒，加快脂肪的新陈代谢。明星天后自曝明星减肥成功案例 好莱坞女星 阿曼达塞弗里德：拒绝节食的美身宣言 我经常健身，因为我很讨厌节食。
我只能告诉你节食减肥你瞬间就会成功收下来。我原来一天只吃一根玉米一根香蕉，连续两周我就瘦了十几斤。而且我还没做运动。但是副作用是我走路都感觉自己想神仙姐姐了，轻飘飘的，那感觉其实挺爽的。
我就是一个成功的例子，坚持每天跑八公里，晚上半小时瑜伽，彻底戒了高热量的垃圾食品，现在连肉都很少吃。坚持将近一年了，我从一百五瘦到了九十斤。
我就是一个不吃晚饭减肥成功的案例，虽然我不吃晚饭但是我会吃一些水果来代替晚饭。当我饿的时候吃水果，不仅可以充饥，让肚子不会再有饥饿的感觉还可以起到一定的减肥效果。
瘦身成功的真实案例,从150斤减到100,你也可以复制
『One』， 年过半百的年纪本就代谢功能下降，减肥更是难减，但倪萍大有成效，利用两个月就瘦了40斤。这次逆龄减肥，又激励了许多网友：对于网友们的发言，倪萍也坦言减肥很简单，就是靠 “饿着” 。
『Two』， 这是我减肥最关键的一个暑假，1个月，掉了10斤肉，这个时期主要是减脂。
『Three』， 为什么开始减肥我不知道。从心理学的角度，这也许是疼痛转移法吧，把心灵的伤痛转移到肉体上，最艰难的时刻也就挺过来了。 两个月之后，我的体重从110斤跌到了90斤。 从此，瘦，成了我生活中很重要的一件事。
『Four』， 根据我10年的瘦身经验，想要 健康 的从150斤瘦到100斤，要三个月到半年的时间！从两个方面来讲：第一，是根据体质。
『Five』， 减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食，而均衡饮食的本质是一日三餐的均衡搭配。所以，要想达到健康减肥的效果，就要好好吃饭，在均衡饮食的基础上进行。
『Six』， 驱动力，身体内在的驱动力让他们坚持，可以是名利，可以是热爱，甚至可以是养家糊口的工作。
