女性长期吃鹅蛋的好处与坏处
女人吃鹅蛋的功效与作用是什么1 女人吃鹅蛋的好处主要是能起到补充优质蛋白质以及多种维生素及矿物质，特别是有利于孕妇的营养摄入。
鹅蛋具有补中益气的作用，含有蛋白质、脂肪、维生素、铁等元素，能够补益身体，防御寒冷气候，对人体的侵袭。含有多种蛋白质，易于人体消化吸收。
预防妇科疾病也是鹅蛋对女人身体的最大好处，因为女人在日常生活中多吃一些鹅蛋，不单能提高身体健康水平，还能增强身体免疫力，并能维持生殖系统健康，它能让女人卵巢癌，卵巢囊肿以及子宫癌等症的发病率明显降低。
女人吃鹅蛋对身体是有好处的，能够起到补中益气、增强记忆力和改善皮肤的作用。补中益气：鹅蛋性温，能够起到补中益气的功效，女性长期摄入可以补充气血，有助于缓解手脚冰冷的症状。
鹅蛋也是非常营养滋补的蛋类食物,吃鹅蛋有什么禁忌?
有些食物不能和鹅蛋一起吃，如鸡蛋、蜂蜜、海带、豆浆等，以免影响人体健康。不要多吃：鹅蛋虽然是极好的滋补食品，但日常生活中不能多吃，因为鹅蛋含有碱性物质，吃多了会危及人的内脏健康。
鹅蛋不适合内脏损伤患者食用，低热不退、动脉硬化、气滞者也不宜吃，低热又久食鹅蛋会加重病情。另外，骨折患者不宜食鹅蛋，因其性壅滞，不利骨折愈合。
高血脂和肾脏病人不适宜吃鹅蛋。这类病人也不宜多吃鹅蛋，否则，不但不利于康复，反而会使病情加重。面板生疮化脓的人不适宜吃鹅蛋。
鹅蛋的功效都有哪些,哪类人不适合多吃鹅蛋?
那了解了鹅蛋的营养价值之后，我们再来说一下鹅蛋的功效与禁忌：孕妇经常吃鹅蛋的话，可以帮助安胎，对胎儿的发育也有很大的帮助。并且在成长阶段的儿童吃一些鹅蛋，可以帮助脑部的组更好的发育。
哪些人群不适合吃鹅蛋。对蛋白质过敏的人群，是不适合吃鹅蛋的，因为鹅蛋中的蛋白质含量特别高，过敏人群吃了以后很可能会产生一些不良反应，加剧过敏的症状。高烧不退或者处于发热期间的病人，也是不能够吃鹅蛋的。
特别是在寒冷的冬天。孕妇可以适量的多吃一些鹅蛋来抵御寒冷。吃鹅蛋的禁忌 不宜人群 低热不退、动脉硬化、气滞者不宜。低热又久食鹅蛋会加重病情。骨折不宜食鹅蛋，因其性壅滞，不利骨折愈合。
鹅蛋的吃法和注意事项
『One』， 吃蛋过敏的人不适宜吃鹅蛋。有的人在吃鸡蛋后，常引起胃痛、腹泻。还有的人吃蛋后全身皮肤起疹子。这都是过敏症状，有这些症状的人是不宜吃鹅蛋的。发热病人不适宜吃鹅蛋。
『Two』， 鹅蛋的最佳吃法 蒸鹅蛋 蒸鹅蛋是鹅蛋的最佳食用方法，既能保证鹅蛋的口感，同时也能保证营养不流失。蒸鹅蛋的做法与蒸鸡蛋的做法是一样的，加水大火蒸至凝固状即可，一般可根据个人口味添加少许调味品。
『Three』， 煮鹅蛋的注意事项 外观：选取 外观完整、表面没有明显损伤或裂缝的鹅蛋。避免选取 有破损或污渍的蛋壳。尺寸和重量：鹅蛋的大小和重量可能会有所不同，但通常来说，选购时可以选取 均匀大小、重量适中的蛋。
