老婆更年期,心情烦躁,动不动就跟我发脾气,想买些保健品给她调理一下...
『One』， 多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。
『Two』， 但如果你觉得你老婆是因为身体原因，才会无缘无故发脾气的话，还是应该要好好的先沟通一下，不要让对方觉得你是在嫌弃她，而是要表达出你对她的关心。
『Three』， 理解她的情绪：更年期是女性身体和情绪上的一段挑战期，她可能无法完全控制自己的情绪。尽量理解她的情绪，不要和她争吵或者让她感到有压力。
『Four』， 若经常发火、脾气暴躁，多考虑为肝气疏泄太过、肝气逆所致；若总是抑郁、郁闷、闷闷不乐，则多考虑为肝气郁结、肝气郁所致。
『Five』， 通常表现为烦躁失眠、潮热盗汗等。女性更年期综合症服用抗衰老口服液是对症的，抗衰老口服液有滋养阴精、宁心安神的功效，可以缓解阴虚阳亢带来的各种症状。
更年期妇女情绪不稳,可以适当吃哪些保健品呢?
更年期吃什么好适量补充雌激素女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
食用蜂胶，可以使妇女更年期症状减轻或消失，可以有效地改善性功能。蜂胶更有价值的是，对男女更年期都可起到同样的作用。在更年期的饮食保健中，烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。
瘦肉、小米、豆类等富含维生素B1，对保护神经系统、减轻更年期综合征的症状有益处。少吃刺激性强的食物 酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，更易造成更年期女性情绪的不稳定，因而应当少食。
女人吃什么保健品缓解更年期症状
『One』， B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状；维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。
『Two』， 雪蛤很好吃，现在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东东。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。
『Three』， 如月经不调第一，女性更年期应多吃豆浆和钙片。第二，女性更年期保健品，应选取 有品质保证的，比较好 含有大豆异黄酮类雌激素的产品。
『Four』， 女性更年期保健品：新鲜蔬果 新鲜果蔬能提供木脂素，新鲜蔬果含有大量的植物化学物，其中的植物雌激素——木脂素对更年期病症有防治作用。也含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。
『Five』， 更年期出现一系列症状都是由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不足引起的，因此选取 保养卵巢的保养品缓解更年期症状效果比较好 ，例如：鹿胎膏与鹿胎胶囊。另外，专家提示，女性除了吃保健品外，还要注意五大原则。
