核桃的功效与作用
『One』， 核桃富含蛋白质和很多人体必需氨基酸，能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成，能改善脑活力，促进记忆能力。
『Two』， 核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经；功效如下：补肾温肺，润肠通便；作用：核桃温补肾阳，其力较弱，多与其他药物配伍使用，用于治疗肾阳虚衰，肾虚腰膝酸痛，两足痿弱，肾亏腰酸，小便频数。
『Three』， 核桃的功效颇多，吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏，维持五脏功能，滋润皮肤，保持优秀发质。
新鲜核桃的功效与营养价值
降血脂：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效地调节胆固醇，有益于心血管的健康。健脑益智：核桃中含有丰富的卵磷脂、多种维生素和微量元素等营养物质，有助于提高大脑的记忆力和思维能力，减缓智力衰退。
新鲜核桃能延缓衰老，新鲜核桃中有大量的抗氧化成分，还有多种精氨酸和油酸，这些物质可以抑制血管的老化，和胆固醇的生成，平时经常食用可以减少三高症状的发生，对血栓和中风以及老年痴呆都有很好的预防作用。
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
核桃具有一定的药用价值，可以健脑、补肾、养神，对治疗失眠和用脑过度有一定的功效。我国中医认为，适量食用核桃对肾气不足引起的腰疼、阳痿、遗精有很好的治疗效果。核桃含油脂较多，不可过量食用，尤其是脾胃虚弱者。
新鲜核桃的功效与作用 具有很高的营养价值。我们平时认为核桃的形状就要人脑一样，所以说它就有补脑的功效。其实这是有一定的科学道理的，因为青皮核桃的果肉含有丰富的营养物质，包括蛋白质以及氨基酸等等的营养物质。
以核心桃含有非常丰富的油脂，因此有润肠的作用，如果大便干结可食用核桃，便秘的情况就会缓解。核桃的营养价值 核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。
核桃生吃的功效作用有哪些
『One』， 生核桃可以抗老化：核桃含有大量的维生素E，另外核桃果仁的外的“薄皮”，还分含有大量抗氧化的多酚物质，这都能对机体抗老化产生很好的作用。生核桃补脑：核桃不但外表像人类的大脑，成分中也有很多强健大脑的微量元素。
『Two』， 核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
『Three』， 核桃的功效与作用 延缓衰老 大家都人知道，核桃具有延缓衰老的功效，这是因为核桃中含有非常丰富的营养物质。如像锰、锌、铬等，这些都是我们人体必不可少的微量元素。
新鲜核桃的功效与作用及注意事项
【1】益智健脑【2】保护心血管【3】美容护肤【4】润肠通便 【5】预防老年痴呆【6】养发护发 核桃的禁忌 不宜过量食用：核桃中的油脂含量很高，热量也高，一次吃太多很容易引起消化不良，时间长了还会导致肥胖。
核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。
经常食用核桃、可以起到预防动脉硬化的作用、同时还可以防止动脉硬化并发症和高血压以及心脏病呢、此外它对于心力衰竭和肾衰竭以及脑出血都能够起到有效的缓解作用、从而它能够从很多方面对心血管系统进行保护。
核桃的功效与作用有哪些
『One』， 核桃富含蛋白质和很多人体必需氨基酸，能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成，能改善脑活力，促进记忆能力。
『Two』， 外用可以治疗皮肤病，如冻疮、腋臭等。现代医学研究认为，核桃中的磷脂有补脑健脑的作用，核桃油含有不饱和的脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。
『Three』， 核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经；功效如下：补肾温肺，润肠通便；作用：核桃温补肾阳，其力较弱，多与其他药物配伍使用，用于治疗肾阳虚衰，肾虚腰膝酸痛，两足痿弱，肾亏腰酸，小便频数。
『Four』， 核桃的功效颇多，吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏，维持五脏功能，滋润皮肤，保持优秀发质。
