三七粉养生保健吃法
『One』， 【服食方法有】每天 一剂，分2次服食，连服数日。三七和山药一起吃的话，可以有补虚劳的作用，对于出现气血不足的情况有改善的作用，还能缓解月经不调。三七乌鸡汤 【原料配方】乌鸡肉500克，三七4克。
『Two』， 用法：每天服用两次。功效：服用三七红枣粥可以起到补血活血，化淤清热的作用，可以用于治疗崩漏下血及其他出血的病症，疗效极佳。三七山药粥 原料：选用十克三七粉，山药、大米各三十克。
『Three』， 三七粉作为保健品，吃法有生吃和熟吃两种。生吃就是直接服用三七粉，可以和着温水一起喝，熟吃就是用三七粉做养生膳食。下面是我为大家分享总结 的三七粉保健吃法大全，欢迎大家点击查看。
养生的秘诀,三七粉泡水,真的这样神奇?
延缓衰老 很多人在日常中都有使用护肤品保养皮肤，其实想要延缓皮肤衰老靠外在的效果相对较弱，平日里不妨多吃一些三七粉，它里面含有的营养元素，能够促进皮肤细胞的活性，从而起到延缓皮肤衰老的效果。
因为饮用三七粉泡水可以起到活血化瘀的效果，所以月经期间的女性如果经常喝很容易导致经血流失，过多严重的话还可能会造成气血不足或贫血的现象。
保证了在免疫力上的全面提升。三七自身拥有活血化瘀的功效，通过它的帮忙会让气血变得更好。三七粉泡水喝的功效有很多，作为健康养生的保健品，如果认为有必要的朋友，也可以泡水试试看，效果定不会让大家感到失望的。
服用三七粉养生,这些禁忌症你知道吗?哪些人不适合食用三七粉?
女性在怀孕期是一个特殊的时期，很多东西都不能食用，三七也在此列。 三七具有活血的作用，会对孕妇跟宝宝产生不良的影响，严重的可能造成流产。
气血亏虚而没有瘀血阻滞者；血虚无瘀，血热妄行者禁用。三七粉具有活血化瘀的功效，女性在月经期间，月经量过多无瘀者不宜食用。其性温，在感冒发热期间，体质偏于阴虚内热者；平时容易上火，体内壮实者不宜食用。
一：首先是身体 健康 的人群，不要吃三七粉，这些人吃三七粉不但起不到作用，而且还浪费钱。
三七粉的三道保健食疗不要错过
『One』， 田七粉怎么吃，推荐了三款养生的食疗方法哦，可以有很好的保健的作用和效果，和乌鸡一起吃，可以有补气血缓解产后虚弱的作用，还可以和山药啊红枣一起煮粥，可以有调理气血不足身体虚弱的作用，大家可以试试这样的养生食材。
『Two』， 糖枣荔圆配方：大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量。制法：将大枣放砂锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分钟加食糖调匀即可。功效：补气健脾，活血补血。
『Three』， 功效：三七炖猪心营养滋补，可以益气养心，活血化瘀，经常食用可以预防冠心病。三七阿胶大米粥 原料：准备五克田三七粉，十克阿胶（捣碎），五十克大米，白糖适量。
『Four』， 三七和乌鸡一起煲汤，适合女性们吃，可以有养血的作用，对于出现的盗汗，产后虚弱的情况也有一定的改善的作用，还能有提高免疫力的作用。
田三七的保健功用与禁忌介绍
田三七虽然具有增强免疫力的作用，但是女性在怀孕期间不能服用。如果在怀孕期间服用田三七不仅容易引起胎儿的不良反应，严重的甚至还会导致流产，因此孕妇要忌口田三七。
田七的功效与作用 田七具有延缓衰老作用。田七具有保肝、抗炎作用。田七具有双向调节胆固醇、降低血脂、血糖、抑制动脉硬化的作用。田七具有止血活血化瘀作用。
三七的服用禁忌 是药三分毒，若对三七有过敏反应则不宜服用三七粉；孕期也不宜服用三七粉。
中国1912年的医药大辞典曾经记载田七功用能通能补，补血，止血衄，去瘀损，功效最良，是方药中之最珍贵者。田七熟服可补益健体。田七生吃，消肿定痛，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。
三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。扩张血管的作用。
田七粉的功效与作用：生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血，衄血等血症。熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
三七可保护心血管,养生保健吃三七需注意3点!长期吃会上火
『One』， 三七的用法用量建议为：一次0~5克，一天2~3次，每人每天用量建议不超过6克；温开水或温黄酒冲服，饭前服用，如果有胃部疾病者可在饭后服用。
『Two』， 吃三七粉上火吗三七粉不上火。疝三七性微温，正常食用是不会引起上火现象，近来 三七有生吃和熟吃两种吃法，由于吃法不同，三七粉生吃是一定不会出现上火现象的，但是熟吃多配以其他肉类一起食用，这些食物可能会引起上火。
『Three』， 三七粉每天的服用剂量不要过量，一般正常体质的人一日比较多 可以服用10克三七粉，并要分开服用。
『Four』， ①未成年儿童 。三七粉有一定的活血促育，提高免疫力的作用，但未成年儿童大多免疫系统不完善，长期服用三七，反而会影响到自身的生长发育节奏。
『Five』， (长期服用三七粉保健，可以反过来，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了)。
『Six』， 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
